Kemurungan selepas bersalin mungkin kelihatan seperti kebimbangan daripada kesedihan

Cohen mengatakan bahawa tempoh selepas bersalin-lapan minggu atau lebih sejurus selepas kelahiran, ketika tubuh berada dalam keadaan pembaikan dan pemulihan pesat dari kehamilan dan melahirkan anak-tidak difahami dengan baik secara umum.

"Orang berfikir bahawa kemurungan postpartum mempunyai banyak kaitan dengan perasaan yang benar -benar sedih, tidak berminat dengan bayi, atau kehilangan selera makan," kata Cohen. Dia menambah bahawa 70 peratus wanita mengalami penarikan hormon selepas penghantaran, yang sering membawa kepada "blues bayi" pada minggu pertama dengan bayi mereka yang baru lahir. "Tetapi gangguan mood seperti kemurungan dan kecemasan boleh berlaku dalam tempoh dua tahun pertama," katanya.

Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang menderita PMAD mengalami kecemasan pada kadar yang sama seperti kemurungan. "Walaupun beberapa tahap kebimbangan dianggap normal selepas melahirkan anak, antara 14 dan 15 peratus wanita selepas bersalin melaporkan gejala kebimbangan yang mengganggu keupayaan mereka berfungsi," kata Karen Kleiman, MSW, dan pengasas dan pengarah Pusat Tekanan Postpartum. "Jumlah ini kira -kira sama seperti wanita yang mengalami gejala kemurungan postpartum."

Kleiman mencatatkan bahawa gejala yang perlu dibimbangkan termasuk kebimbangan yang berlebihan dan berterusan, perasaan azab yang akan berlaku, serangan panik, dan pemikiran obsesif. "Yang paling menyusahkan semua gejala kecemasan adalah pemikiran yang tidak diingini negatif terhadap bahaya yang datang kepada bayi," katanya. "Ia boleh membuat wanita merasa seolah -olah mereka kehilangan fikiran atau mengalami episod psikotik, atau mereka tidak sesuai untuk menjadi seorang ibu. Tetapi pemikiran yang menakutkan, obsesif adalah kebimbangan dan sangat biasa."

Wanita yang telah bergelut dengan kecemasan pada masa lalu, atau dengan pemikiran obsesif, mungkin berisiko tinggi. "Ia tidak biasa bagi wanita yang mempunyai kecemasan yang teruk untuk menggambarkan diri mereka sebagai kebimbangan kronik," kata Kleiman.

Walaupun gangguan mood semasa tempoh selepas bersalin mempunyai komponen hormon yang kuat, kedua -dua Cohen dan Kleiman mencatat bahawa faktor luaran dan sikap dapat menyumbang juga.

Cohen mengatakan bahawa dia melihat lebih banyak kebimbangan di ibu -ibu selepas bersalin daripada dulu. Dia menyifatkannya sebagai kombinasi unik untuk mempelajari kemahiran baru, kekurangan tidur, dan ketidakpastian. "Apabila wanita merasa seperti mereka tidak menyelesaikan sesuatu dan mereka tidak mengawal apa yang berlaku, ia dapat menghasilkan banyak hiperklad," katanya. Tekanan moden untuk pencapaian yang berterusan-sama ada di tempat kerja atau dengan teliti menjejaki lampin, makanan, dan masa tidur pada kebimbangan kompaun aplikasi, dia nota.

"Budaya kita biasanya tidak bertolak ansur dengan ibu baru yang tidak merasa baik untuk menjadi ibu baru."

"Budaya kita biasanya tidak bertolak ansur dengan ibu baru yang tidak merasa baik untuk menjadi ibu baru," kata Kleiman. "Moms yang menyatakan ambivalensi atau keputusasaan yang cemas sering dipenuhi dengan tindak balas yang meremehkan atau merendahkan."

Berita baiknya adalah PMADS, termasuk kebimbangan akut, sangat dirawat melalui ubat dan kaunseling, tidur yang berkualiti, dan pemakanan yang baik. Cabaran terbesar mungkin meminta dan menerima bantuan. Organisasi Kleiman mempunyai toolkit postpartum untuk mengharapkan keluarga, sehingga wanita hamil, rakan kongsi mereka, dan orang tersayang lain dapat mempersiapkan terlebih dahulu.

"Gejala kecemasan yang teruk perlu diambil serius dan dirawat," kata Kleiman. "Jadi ibu dapat bergerak maju melalui peralihan ini ke dalam keibuan dengan keyakinan dan rasa kesejahteraan."

Hamil sekarang? Tunggu sahaja sehingga anda menemui perkara liar yang sedang anda lakukan. Dan jika anda memerlukan peringatan bahawa mana-mana wanita dapat mengalami kemurungan postpartum, lihat bagaimana Adele berurusan dengan dirinya-dan mengapa dia komited untuk membicarakannya.