Perimenopause menandakan 'penurunan' rasmi pakar kesuburan-tetapi mengatakan ia juga boleh menjadi permulaan yang baru

Psikiatri Holistik Ellen Vora, MD, mengatakan bahawa salah satu sebab mengapa ia begitu normal bagi wanita untuk merasakan cara ini adalah kerana dalam budaya kita, kesuburan mewakili lebih banyak daripada hanya dapat memiliki anak -anak. Dr. Vora mengatakan kesuburan adalah sebahagian daripada berapa banyak orang yang menentukan diri mereka sebagai wanita. Sesungguhnya, mempunyai tempoh seseorang sering dianggap sebagai laluan penting ke dalam wanita; Sebaik sahaja itu mula hilang, sesetengah orang mungkin berjuang dengan apa yang dimaksudkan untuk mereka menjadi feminin. Begitu juga, ramai orang pergi ke perimenopause pada masa yang sama bahawa anak -anak mereka semakin tua dan bergerak keluar, Dr. Vora berkata, yang merupakan pelarasannya sendiri. "Gabungan ini membawa ramai untuk berfikir tentang tujuan mereka dalam kehidupan, yang sering beralih kerana anak -anak mereka tidak memerlukannya," Dr Dr. Vora berkata.

Dia menambah budaya Barat tidak meraikan penuaan, yang dapat merumitkan hubungan seseorang dengan perimenopause. "Kesuburan juga dikaitkan dengan seks dan libido ... budaya kita mempunyai cara pelik yang meraikan seksualiti wanita muda, nubile, dan tidak memberi kuasa kepada wanita dari semua peringkat kehidupan," katanya. Ia tidak semestinya membantu penurunan tahap hormon pada masa ini boleh menyebabkan libido menurun dan bahkan boleh membuat seks yang tidak menyenangkan terima kasih kepada kekeringan vagina dan gejala lain. "Ini adalah [semua] yang berlaku pada masa yang sama hormon wanita menghancurkan malapetaka, yang boleh menyebabkan perasaan lebih cemas atau tertekan atau diperkuatkan PMS [untuk sesetengah orang]. Ini benar -benar ribut yang sempurna, "katanya.

Inilah yang berlaku apabila editor video kami memutuskan untuk mencuba ujian kesuburan:

Kesukaran lain adalah budaya berdiam diri di sekitar keperluan kesihatan wanita yang lebih tua. Walaupun pergerakan positivity tempoh telah membantu agak memadamkan stigma sekitar tempoh (walaupun sudah tentu masih ada alasan yang perlu diperoleh), perimenopause bukanlah sebahagian daripada perbualan budaya yang membuatnya sukar bagi sesetengah orang untuk menavigasi ketika ia berlaku kepada mereka. (Di mana versi perimenopause Penjagaan dan menjaga anda?) "Terutama di tempat kerja, saya merasakan ia adalah sesuatu yang anda perlu berurusan dengan anda sendiri dan tidak bercakap tentang, sama seperti berapa banyak tempat mengenai masalah kesihatan mental," kata Mael. Dia mengingatkan masa ketika tempohnya sangat berat sehingga ia direndam melalui pakaiannya ke kerusi pejabatnya. Semasa dia pergi ke pentadbir pejabatnya dan menjelaskan apa yang berlaku, mereka bertindak malu dan tidak menawarkan penyelesaian, yang menjadikan pengalaman Mael lebih teruk lagi. "Tidak ada yang ingin bercakap mengenainya," katanya. "Dalam 18 bulan, saya mendapat £ 25 dan tidak ada yang bertanya kepada saya bagaimana perasaan saya atau jika saya merasa sihat."

Memulakan Bab Baru

Walaupun sesetengah orang melihat perimenopause sebagai akhir (atau permulaan satu), yang lain saya bercakap untuk mengatakan mereka menggunakan peralihan sebagai peluang untuk menyusun semula kehidupan mereka. Carol Gee dan suaminya, sebagai contoh, selalu terbuka untuk mempunyai anak. Gee mengalami keguguran pada tahun pertama perkahwinannya, dan dalam dekad yang diikuti, dia tidak pernah mengandung lagi walaupun tidak berada di kawalan kelahiran. Pakar kesuburan menjalankan ujian pada kedua -dua Gee dan suaminya, dan tidak menemui alasan mengapa dia tidak dapat hamil. "Saya selalu fikir ia akan berlaku," katanya. "Saya berkahwin dengan lelaki impian saya dan menyangka kita akan mempunyai anak."Itu, sehingga dia mula melalui perimenopause.

"Sebaik sahaja saya belajar apa yang berlaku kepada badan saya, saya fikir 'Saya rasa misteri sudah berakhir sekarang dan mempunyai anak -anak benar -benar bukan sesuatu yang akan berlaku untuk saya,'" kata Gee. (Walaupun kehamilan masih mungkin semasa perimenopause, ia menjadi kurang berkemungkinan apabila tahap estrogen menurun.) Ia sememangnya merupakan kesedaran yang berat untuk bergelut dengan, Gee mengatakan bahawa pada waktunya, beralih ke fasa baru ini dalam hidupnya terasa seperti rasa kebebasan. Dia memikirkan segala yang dia dapat lakukan, seperti perjalanan dunia dengan suaminya, dan kerjayanya sebagai pendidik kolej, di mana dia mentor orang muda setiap hari. "Saya mempunyai kehidupan yang sangat penuh dan selepas perimenopause, saya dapat menyelesaikannya sepenuhnya dan memeluk semuanya kerana ia tidak lagi meneka permainan ini sama ada saya akan mempunyai anak," katanya.

Seperti Gee, Scheinman tidak mempunyai anak, dan apabila dia memasuki perimenopause, ia membuatnya berfikir lebih lanjut mengenai jalan hidup yang dia jalani. "Ia pasti merupakan proses dan mengambil masa, tetapi apa yang membantu saya melihat semua peluang yang tersedia untuk saya dan bukannya memberi tumpuan kepada pintu yang sedang ditutup," katanya. "Ia menjadi membebaskan untuk dapat berfikir, 'ya, saya tidak mempunyai anak dan saya baik -baik saja dengannya.""

"Baligh dan perimenopause sangat serupa," kata Dr. Verdiales, yang mempunyai lima anak perempuan. "Pada kedua -dua masa, kitaran haid tidak selalu dapat diramalkan, dan ia boleh banyak ditangani. Tetapi dengan remaja, kami tidak membuat mereka berasa malu untuk meminta bantuan melalui baligh, meminta doktor mereka untuk mendapatkan nasihat untuk membuat tempoh mereka lebih kerap atau berurusan dengan jerawat. Jadi mengapa kita membuat sukar bagi wanita yang mengalami perimenopause untuk meminta pertolongan? Tidak ada yang memalukan mengenainya. Sama seperti akil baligh, ia adalah peralihan-dan ia harus disambut."

Sudah tentu, sampai ke tahap itu secara emosi tidak semudah membalikkan suis. Dr. Verdiales, yang kerjayanya berpusat pada membantu wanita menavigasi rollercoaster fizikal dan emosi perimenopause, mengatakan kunci untuk mendapatkannya adalah mencari tujuan dalam hidup anda sambil mengurangkan gejala fizikal yang sukar. "Terdapat begitu banyak penyelesaian untuk perkara -perkara seperti perubahan mood, pemacu seks yang rendah, kekeringan vagina, dan gejala lain yang dibawa oleh perimenopause," Dr Dr. Verdiales berkata. Mengatasi gejala-gejala yang sering membakar mereka dapat membantu mengambil ketidakpuasan dari peralihan dan membantu orang memberi tumpuan kepada masa depan mereka-dan bagaimana mereka mahu melihatnya.

"Saya memberitahu wanita untuk menentang stereotaip," Dr. Verdiales berkata. "Saya berusia 45 tahun. Saya akan melalui hak ini bersama pesakit saya ... umur hanyalah nombor. Cari alternatif perubatan untuk membantu membuat apa yang anda jalani lebih mudah secara fizikal dan meraikan tempat anda berada."

BTW, minyak pati ini dapat membantu beberapa gejala fizikal. Dan jika anda berusia 40 -an, lihat panduan kesihatan ini hanya untuk anda.