Teh peppermint penuh dengan faedah yang sihat di sini adalah 5 teratas

4. Membantu dengan loya

Sekiranya anda pernah menaiki kapal dan mula membayar sedikit mual, kemungkinan seseorang akan memberi anda secawan panas teh peppermint-atau sekurang-kurangnya memberi anda herba dalam bentuk minyak pati untuk mengambil bau busuk. Menthol di peppermint menenangkan saluran pencernaan atas sama seperti bagaimana ia menenangkan usus. Dan hakikat bahawa ia melegakan minda juga membantu.

5. Ia baik untuk sistem imun anda

Teh panas dari semua jenis boleh berasa baik di atas kerongkong, tetapi kerana peppermint mempunyai antimikrob dan antiviral, ia berfungsi untuk membunuh bakteria yang buruk yang bersembunyi di sistem pernafasan atas anda. Pasti adalah yang baik untuk terus bersaing apabila semua orang di pejabat anda nampaknya akan turun dengan sesuatu.

Kesan sampingan minum teh peppermint

Setakat kesan sampingan, satu -satunya nota utama adalah bahawa ia boleh membuat pedih ulu hati dengan menyebabkan asid perut mencurahkan ke dalam esofagus, jadi jika itu sesuatu yang anda alami dengan kerap, mungkin tidak akan menjadi teh terbaik untuk Anda. Tidak ada jumlah yang ditetapkan berapa banyak teh peppermint yang terbaik untuk diminum sehari, tetapi seperti apa -apa, sebaiknya menikmati teh ini secara sederhana untuk selamat.

Cara Membuat Teh Peppermint

Sekiranya anda berminat untuk menghirup makanan pasca teh peppermint untuk membantu pencernaan anda, pertimbangkan untuk menambah halia dan lemon, yang kedua-duanya juga dikaitkan dengan mengurangkan kembung dan memberikan saluran pencernaan rangsangan. Inilah cara melakukannya:

Bahan -bahan
1/2 sudu teh daun peppermint, dibina dan dikeringkan
1/2 sudu teh serbuk halia
Jus satu lemon

1. Campurkan daun pudina kering dan halia tanah ke dalam beg teh.

2. Masukkan secawan air panas dan biarkan curam selama dua hingga empat minit.

3. Sapu jus lemon ke dalam teh. Nikmati!

Asalnya diterbitkan pada 24 September 2018. Dikemas kini 24 Julai 2020.