Tidak semua pembersih tangan dicipta sama ada di mana pakar kuman mahu anda tahu

Untuk mencuci tangan anda dengan betul, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan berikutan proses lima langkah:

Langkah 1: Basah tangan anda sepenuhnya dengan air bersih yang panas atau sejuk.

Langkah 2: Gosok tangan anda bersama -sama sehingga sabun dan air membentuk sebatang, pastikan untuk mendapatkan ruang di antara jari anda, di bawah kuku anda, dan ibu jari (tempat tetro berkata begitu sering diabaikan).

Langkah 3: Gosok tangan anda selama sekurang -kurangnya 20 saat.

Langkah 4: Bilas tangan anda dengan baik di bawah air bersih.

Langkah 5: Keringkan tangan anda menggunakan tuala bersih atau pengering tangan.

Pada masa ini, Tangan Sanitizer dijual di banyak peruncit utama, seperti Target dan Walmart, tetapi jangan risau-pakar mengatakan pembersih tangan hanya tidak berkesan seperti sabun dan air. Yang mengatakan, apabila tidak ada tenggelam, squirt sanitizer adalah pilihan terbaik anda yang seterusnya.

Pastikan kekebalan anda dengan makanan yang diluluskan oleh diet ini:

Baiklah, jadi bercakap tentang Covid-19, kursus dalam talian percuma ini akan memberi anda semua pendidikan yang anda perlukan pada virus. Dan jika anda berfikir bahawa senaman mungkin memusnahkan imuniti anda, fikirkan lagi.