NEWBIE HIKER? Inilah kit starter mendaki anda

Sekiranya terdapat satu trend sukan luaran, anda tidak boleh mengabaikannya sekarang ia mendaki. Terima kasih kepada usaha jenama seperti Suara Luar dan Kempen Eddie Bauer #Whyihike, minat yang semakin meningkat dalam sukan ini tidak dapat dinafikan. Sama ada anda menonjolkan puncak yang tinggi atau bersiar -siar di hutan, mendaki adalah cara api yang pasti untuk meningkatkan endorfin anda, menggerakkan badan anda dan berhubung dengan di luar tanpa gangguan teknologi atau gim yang penuh sesak.

Dan sementara banyak laluan telah ditutup kerana covid-19, mereka perlahan-lahan membuka kembali membuat masa ini untuk merancang kenaikan musim panas anda. Luangkan masa anda, meneliti laluan anda (dan penutupan cek berganda!), dan sediakan sebaik mungkin sehingga semuanya berjalan lancar di laluan. Hanya ambil dari Eddie Bauer Pro-Atlet Melissa Arnot Reid. "Pilih jejak yang indah dan indah di tanah awam berhampiran anda," katanya. "Kebanyakan laluan ini di taman negara dan hutan negara ditandakan dengan baik sehingga anda tidak memerlukan peta. Mulakan kecil, tanpa matlamat atau keperluan untuk sampai ke hujung jejak. Nikmati setiap langkah, udara segar, dan berhenti dan bau bunga. Sekiranya anda bernafas melalui hidung anda laju anda sempurna."

Mempunyai gear yang betul di jejak adalah kunci, dan jelas bergantung pada ramalan sehingga periksa temps dan hujan dengan teliti. Pek lapisan kering tambahan atau dua bergantung pada suhu, dan shell hujan jika anda melihat beberapa hujan di kaki langit. Sekiranya ia hangat dan cerah, anda akan mahu membawa bahagian atas kering dan menukar peluh anda! "Bersedia untuk apa sahaja dengan selalu membawa jaket bawah ringan dan jaket hujan," kata Arnot Reid. "Sekiranya anda bersedia untuk cuaca, walaupun hari yang kurang ideal masih boleh menjadi hari yang hebat di laluan."

Kit starter hiking 12 keping anda:

1. Bra Sukan: Tetap selesa dan selesa di bahagian atas Tanaman Kolektif Teman wanita ini ($ 38).

2. Bawah: Sepasang bahagian atas tanaman anda dengan legging bertingkat tinggi yang sepadan ($ 68).

3. Cangkang ringan: Selalu adalah idea yang baik untuk mempunyai cangkang nipis untuk keadaan cuaca yang berbeza -beza. Yang ini dari muka utara ($ 99) akan menjadi baru anda.

4. Jaket hangat: Fleece perdagangan yang adil dari Patagonia ($ 139) akan membuat anda hangat dan selesa apabila anda naik dan turun jejak dalam suhu sejuk.

5. Boots mendaki: Bukan sahaja ini Hoka Hiking Boots ($ 185) Comfy, tetapi mereka boleh mengendalikan hampir mana -mana kawasan.

6. Topi: Topi yang sempurna dari Lululemon ($ 39).

7. Airpack atau botol air: Sentiasa terhidrasi. Pastikan untuk mengambil sips kecil di sepanjang jalan untuk mengelakkan dehidrasi yang sengit. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mempunyai botol air bertebat sandaran ke dalam pek anda.

8. Backpack: Untuk membawa semua keperluan anda seperti peta jejak, makanan ringan, dan lapisan tambahan. Pek Eddie Bauer ($ 90) ini dapat menahan semuanya.

9. Stoking: Stoking hangat dari l.L. Bean ($ 35) bukan sahaja akan membantu anda memecahkan kasut anda, tetapi mereka akan menjaga kaki anda bagus dan hangat untuk perjalanan hari ini.

10. Cermin mata hitam: Cermin mata hitam sporty klasik dari Ray-Ban ($ 169) dengan lensa terpolarisasi G-15 untuk melindungi mata anda akan melakukan silap mata.

11. Pelindung matahari: Pastikan semulajadi dan teruskan penuh dengan SPF. Pelindung matahari ini dari naturopathica ($ 64) adalah garis pertahanan yang hebat untuk kulit anda.

12. Snek: Pemakanan di laluan boleh membuat atau memecahkan pengembaraan yang panjang. Sekiranya kenaikan anda pendek pastikan untuk membawa sesuatu yang sedikit seperti LaRabar untuk memastikan anda terus bertahan. Untuk lebih lama, kawasan yang lebih agresif, merancang campuran jejak sedap dengan kacang, coklat, dan buah kering atau sandwic mentega badam pada roti yang tumbuh. Menghidrat sepanjang kenaikan anda.