Nada amaran multitasking anda dengan latihan gabrielle kesatuan

"Ramai orang merasa dicabar cuba mengekalkan siram belakang mereka yang rendah ke lantai kerana teras mereka terlepas apabila kaki mendekati lantai," kata jurulatih peribadi yang disahkan Raphael Konfortti kepada Self. "Kuncinya adalah untuk terus fokus pada menjaga abs ketat atau dikontrak melalui pelbagai gerakan, dan elakkan berehat kaki di lantai."

Mampu melakukan lif 10 kaki dengan bentuk yang betul jauh lebih baik untuk badan anda daripada melakukan tiga kali yang banyak tanpa kawalan. Malah set terkecil akan membuat anda merasa terbakar.

Ini adalah penggunaan mantra gabrielle satu perkataan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Atau, lihat pasangan selebriti yang membuktikan berpeluh adalah seksi baru.