Bergerak ke atas kopi, teh ini akan menjadikan anda penuh tenaga sepanjang hari

Hari -hari ini, nampaknya semua orang sama ada cuba mencari secawan kopi artisanal yang sempurna atau memotong pengambilan java mereka sama sekali. Sekiranya anda jatuh ke dalam kumpulan yang terakhir-tetapi tahu bahawa anda akan benar-benar merindui ritual yang hangat, menghirup minuman panas dari cawan kegemaran anda dan jatuh ke dalam pacaran anda dengan kopi-kami mendapat anda.

Berikut adalah lima alternatif yang lazat dan sihat untuk kopi dari blog makanan yang berpandangan ke hadapan. Setiap resipi mudah menyampaikan rangsangan tenaga dan membolehkan anda menjaga ritual pagi pagi anda.

Asalnya Dihantar 20 Mac 2014, Dikemaskini 12 Mei 2016.

Yerba Mate Chai

Daun dari loji pasangan yerba Amerika Selatan memberikan dos kafein yang baik (80 mg) untuk mengekalkan sakit kepala pengeluaran di teluk tetapi tanpa kegelisahan kopi (100-200 mg) boleh menyebabkan. Resipi ini dari dapur sonnet menggabungkan rempah -rempah chai dan susu badam berbuih untuk minuman pagi yang serius meremajakan. Kopi? Kopi apa?

Teh kunyit

Kunyit yang bergaya telah menjadi orang dalam kesejahteraan terima kasih kepada sifat-sifat pengurangan keradangan dan antioksidan yang serius. Walaupun anda boleh membelinya dalam bentuk suplemen atau elixir di mana-mana kedai kesihatan atau bar jus, cambuk teh anda sendiri dengan resipi ini untuk teh yang manis, manis, teh dari 101 buku masakan.

Gigitan kurus latte teh hijau

Teh Hijau menjadi sahabat baik set yang sihat untuk antioksidan yang sering dipelajari, yang dikatakan meningkatkan kesejahteraan dan panjang umur anda, dan bahkan menjadikan lingkaran yang kurang eye itu hilang. PR yang sangat baik, ia boleh terlalu kering untuk beberapa. Tetapi versi "Latte Skinny" ini dari Fesyen Blogger Peace Love Shea, lengkap dengan Matcha, Susu Almond, dan Stevia, menjadikannya keseronokan.

Vanilla Rooibos Latte

Teh rooibos merah menawarkan lebih banyak rasa teh hitam, dan vegan ini, versi vanila ini menambah sentuhan kemanisan. Selain itu, resipi itu ditulis oleh rumah blogger yang penuh dengan jays, ibu enam, jadi anda boleh mengharapkan masa persediaan pendek, kerana anda mengetuk pintu untuk bekerja.

Kopi akar dandelion

Dandelion Greens akhirnya mendapat perhatian pasaran petani untuk sifat detoksifikasi semula jadi mereka. (Kale boleh agak hog sorotan.) Tetapi jangan biarkan akar membazir. Guru makanan yang sihat seperti Elana Amsterdam mengatakan mereka mempunyai rekod jejak yang kukuh di Ayurveda dan perubatan Cina tradisional sebagai pembersih hati kepada pengimbang darah darah. Dan tidak seperti kopi yang dapat memberi anda goncang, teh ini akan membantu anda menjaga keren anda.

Ok, jadi anda berkuasakan dengan minuman tenaga semula jadi, tetapi bagaimana dengan makanan ringan? Lihat tujuh idea makanan ringan yang meningkatkan tenaga ini dan kemudian mengenali superfoods yang akan memastikan anda mendapat tidur malam yang baik.