Latihan yang diilhamkan oleh megaformer akan menjadi mega-popular

Dhamnaska menambah bahawa kerana mereka memberi impak yang rendah, latihan megaformer boleh diakses oleh orang yang mempunyai pelbagai kebolehan fizikal. "Mereka memberi manfaat kepada banyak populasi yang akan mempunyai masalah bersama atau masalah dengan aktiviti impak seperti berjalan atau plyometrics," katanya.

Lonjakan populariti baru -baru ini belum menghalang studio megaformer daripada terus berinovasi senaman itu sendiri. Memandangkan SLT merancang untuk memecah tanah di lokasi baru di New York City, pada bulan Januari, ia juga melancarkan kelas pertama yang memisahkan masa antara Megaformer dan Treadmill. Dengan menggabungkan kardio cepat di tapak dengan latihan kardio dan kekuatan yang perlahan, terkawal di mega, Freeman mengatakan dia berharap dapat memperkenalkan megaformer kepada kerumunan kardio baru (kami melihat anda, peminat Barry dan Orangetheory peminat!). Sementara itu, Sebastien Lagree melancarkan lelaran seterusnya Megaformer (dipanggil Evo Megaformer) pada bulan Januari, dan ini akan memberikan peningkatan peralatan utama kepada sekurang -kurangnya 50 studio di seluruh negara.

Bagi sesiapa yang mencari senaman yang akan membantu mereka memecahkan peluh tanpa memecah badan mereka, megaformer adalah jawapan yang cekap dan berkesan. Dan pada tahun 2020, ia akan membuktikan bahawa perlahan dan mantap memenangi perlumbaan.

Tetapi tunggu, ada lagi! Klik di sini untuk membaca Ramalan Trend Kesihatan 2020 kami.