Apabila anda sudah bersedia untuk membuat kumpulan minyak rosemary anda sendiri, teruja kerana anda hanya memerlukan dua bahan: empat rosemary segar dan dua cawan minyak zaitun. Walaupun anda boleh mencipta elixir yang sihat di dapur, yang terbaik dan paling mudah!-cara untuk menanam herba dengan cepat ke dalam periuk perlahan. Walaupun proses itu mengambil masa beberapa jam, ia begitu tangan sehingga anda dapat melakukan perkara-perkara lain di sekitar rumah, seperti meditasi meditasi yang tidak kompromi atau mungkin pembersihan almari cathartic, sementara ia memasak '. Juga, jika anda lebih suka membuat minyak rosemary tanpa Memasak, ada penyelesaian yang lebih perlahan: hanya meletakkan bahan -bahan yang sama dalam balang mason yang ketat dan tetapkan campuran di tempat yang cerah selama sebulan, membiarkannya menanam secara semula jadi.
Bahan -bahan
Arahan
1. Keluarkan daun dari rosemary sprig
Langkah penumbuk dalam membuat minyak rosemary anda sendiri mudah: Keluarkan semua daun dari batang batang anda. Cara terbaik untuk melakukan ini ialah mencubit hujung atas dengan jari anda, kemudian luncurkan jari tangan anda yang bertentangan ke bawah batang, melepaskan daun semasa anda pergi.
2. Letakkan rosemary dan minyak zaitun dalam periuk perlahan
Seterusnya, letakkan dua cawan minyak zaitun dan semua daun rosemary anda yang baru dibuang ke dalam periuk perlahan. Kacau segalanya, kemudian biarkan ia memasak yang ditemui pada tetapan tertinggi selama dua jam.
3. Sejuk dan ketegangan minyak rosemary
Selepas minyak rosemary selesai memasak, matikan periuk perlahan dan biarkan campuran sejuk selama sekurang -kurangnya 30 minit sebelum mencurahkannya melalui penapis untuk mengeluarkan daun dari minyak.
4. Masukkan minyak rosemary ke dalam bekas yang ketat untuk penyimpanan
Selepas minyak anda bebas rosemary-daun, gunakan corong untuk mengisi beberapa bekas kedap udara. Walaupun sesetengah orang lebih suka balang kaca, yang lain pergi untuk botol-botol kaca yang mudah dicurahkan yang bagus untuk disimpan di dapur.
Produk akhir anda akan tetap bagus dan segar selama sekurang -kurangnya dua bulan, sama ada anda menggunakannya dalam memasak anda, di syampu anda, atau pada muka awak. Dan jika anda ingin membuat kelompok yang lebih besar untuk digunakan dalam tempoh masa yang lebih lama, hanya melekatkannya di dalam peti sejuk di mana ia akan bertahan sehingga enam bulan.
Berikut adalah enam herba yang disarankan oleh doktor untuk gejala PMS yang paling ditakuti. Atau mengetahui herba mana yang boleh menjadi jawapan kepada semua masalah pencernaan anda.