Kesihatan limfa adalah sempadan seterusnya dalam kesejahteraan

Cecair yang berlebihan di wajah anda boleh menyebabkan bengkak dan kulit yang membosankan, jadi tidak menghairankan bahawa industri kecantikan juga memeluk rawatan yang menggalakkan saliran limfa. "Saya melihat industri wajah pergi dari wajah tradisional menggunakan pengekstrakan kepada mereka yang berasaskan sepenuhnya pada urut," kata facialist selebriti Thuyen Nguyen. Dia menunjuk kepada debut "Pusat Kecergasan" untuk wajah anda seperti Facegym (yang membuka tiga pos baru di New York dan satu di LA pada tahun 2019) dan Facelove Fitness (dibuka pada tahun 2018) sebagai bukti lanjut mengenai kebangkitan muka. Dan kemudian ada penyelesaian di rumah, yang telah meningkat populariti sejak beberapa tahun kebelakangan. Orang yang berminat untuk merangsang limfa wajah mereka di rumah kini boleh memilih dari ribuan alat-seperti penggelek kristal, bar sculpting, dan batu gua sha-dari Sephora, Ulta, atau Amazon. Annie Jackson, pengasas bersama Credo Beauty, mengatakan dia melihat kenaikan jualan penggelek muka dan alat gua sha dalam beberapa bulan kebelakangan ini.

Juga berkembang pesat adalah peranti penjagaan kulit nanocurrent dan microcurrent, seperti Nuface dan ZIIP, yang menggunakan arus elektrik untuk memudahkan saliran limfa. "ZIIP merangsang cecair yang berlebihan atau bertakung di muka untuk membantu menggerakkannya di sepanjang laluan limfa anda," kata pengasas ZIIP Melanie Simon, yang mendedahkan bahawa jenama itu sedang bersedia untuk melancarkan "rawatan elektrik baru yang direka khusus di sekitar ini pada awal tahun 2020."

Untuk cara berteknologi rendah untuk mempromosikan sistem limfa yang sihat, cuba bersenam. "Pergerakan adalah perkara yang paling penting yang perlu kita lakukan untuk mengelakkan genangan dalam badan," kata Dr. Leary. Walaupun semua penguncupan otot merangsang sistem limfa anda, latihan air dan latihan rebound (yang termasuk melompat atau trampolin) dikatakan sangat baik untuk tujuan ini dan studio yang menawarkan modaliti ini telah menyaksikan peningkatan dalam beberapa tahun kebelakangan. Pengasas Lekfit Lauren Kleban mula mengajar latihan rebound di garaj LA pada tahun 2014, tetapi popularitinya melonjak dengan pelancaran latihan dalam talian Lekfit pada tahun 2016 (teriakan biasa dari penganut celeb seperti sibuk Philipps tidak menyakiti). Pada awal tahun 2020, Kleban merancang untuk membuka pintu lokasi perdana baru di LA, yang akan merangkumi kelas trampolin tandatangannya serta "lantai kesihatan" yang didedikasikan untuk terapi urut, regangan, dan rawatan lain yang menjanjikan kesihatan limfa yang lebih baik. Peminat senaman juga akan dapat membeli trampolin lekfit untuk kegunaan di rumah pada pertengahan tahun 2020.

Studio lain yang memuji manfaat kesihatan limfa mereka termasuk Ness, latihan berasaskan trampolin baru yang dibuka di New York City tahun ini, dan Aqua, sebuah studio berbasikal air yang dibuka pada tahun 2013 tetapi telah menyaksikan pertumbuhan ahli baru dan langganan keahlian pada masa lalu tahun. Menurut pengasas Aqua Esther Gauthier, latihan air sangat bagus untuk kesihatan limfa kerana mereka membuat apa yang dia panggil "rangsangan berganda" untuk sistem limfa anda. "Secara dalaman, anda mendapat penguncupan otot, yang berlaku dengan apa -apa bentuk senaman, dan luaran, tekanan air pada kulit anda berfungsi di seluruh permukaan badan anda," katanya. "Setiap kali anda bergerak, ia mewujudkan gelombang ini yang merangsang kulit dan sistem limfa anda."Pada tahun 2020, Gauthier berkata Aqua akan memperkenalkan kelas" limfa dan pelepasan "dan juga rawatan urut untuk persembahannya.

Gua Sha dan alat rolling muka pastinya gelombang pertama kegilaan urut limfa, tetapi gelombang kedua tahun 2020 ditetapkan untuk menjadi biggie, dan kami bersedia bertaruh ada urut limfa dan kelas kecergasan yang fokus limfa yang datang ke salon atau studio berhampiran anda.

Tonton bagaimana rawatan saliran limfa kelihatan seperti IRL, di bawah.

Tetapi tunggu, ada lagi! Klik di sini untuk membaca Ramalan Trend Kesihatan 2020 kami.