Hidup itu kehidupan gf? Anda akan mahu menyerang bijirin kuno ini dari menu

The Takeaway: Farro adalah bijirin yang hebat-jika Anda sejuk dengan gluten. Sekiranya anda GF, anda lebih baik dengan quinoa, teff, soba, dan sorgum, yang semuanya penuh dengan nutrien, boleh disediakan sama, dan tidak akan menyerang dan memberi anda sebarang masalah pencernaan.

Asalnya diterbitkan pada 16 Ogos 2018. Dikemas kini 1 Oktober 2019.

Bercakap tentang menjalani kehidupan bebas gluten, inilah kesilapan biasa walaupun pemakan gf yang sihat membuat. Dan lihat panduan tepung bebas gluten ini.