Dengarkan rancangan pemakanan yang sihat ini dapat membuat pendengaran anda tajam

"Persepsi umum ialah kehilangan pendengaran adalah bahagian yang tidak dapat dielakkan dari proses penuaan. Walau bagaimanapun, penyelidikan kami memberi tumpuan kepada mengenal pasti faktor risiko yang boleh diubah suai-iaitu, perkara yang dapat kita ubah dalam diet dan gaya hidup kita untuk mencegah kehilangan pendengaran atau menangguhkan perkembangannya."Jadi apabila anda melayani diri sendiri beberapa ikan kaya omega-3, sayur-sayuran berdaun, dan quinoa yang kaya serat, ingat-anda memberi shoutout kepada kesihatan telinga anda.

Betapa ahli diet memikirkan diet Mediterranean:

Inilah 101 pada rancangan makan sihat yang paling sihat hari ini, dan perjanjian dengan makan intuitif.