Kenal seseorang yang selalu 'menceritakannya seperti itu'? Inilah ketika kejujuran kejam mungkin menjadi bendera merah hubungan

Kejujuran kejam, sebaliknya, Dr. Hafeez menerangkan adalah ketika "kejujuran" ditujukan kepada anda sebagai orang berbanding tindakan anda (i.e., "Anda begitu bodoh"), tidak mempunyai belas kasihan, datang sebagai agresif, dan dikatakan dengan niat tunggal untuk mencederakan anda. Dalam erti kata lain, Trombetti mengatakan kejujuran kejam adalah apabila komen lebih seperti penghinaan daripada kritikan yang membina tulen.

Mengapa kejujuran kejam boleh menjadi bendera merah hubungan

Bukan sahaja menyakitkan hati untuk menerima penghujung ucapan yang jujur ​​itu, tetapi ia juga mewujudkan dinamik yang tidak sama rata antara rakan kongsi, dan membahayakan harga diri penerima dalam proses. "Jika pasangan anda dilihat sebagai sempurna sementara mereka sentiasa menunjukkan kekurangan anda, anda berdua mendapati diri anda di hujung spektrum," Dr Dr. Hafeez berkata. "Pasangan anda kelihatan suci kerana tinggal bersama anda, sementara anda mungkin merasa bertuah walaupun berada di hadapan mereka. Apabila terdapat jarak kuasa yang besar, seluruh hubungan dinamik dimatikan. Tidak ada cara yang sihat untuk mengekalkan hubungan di mana satu pasangan diadakan dengan harga tinggi berbanding dengan yang lain."

Tambahan pula, dr. Hafeez menambah bahawa kejujuran kejam juga boleh menjadi satu bentuk memanipulasi seseorang untuk kekal dalam hubungan. Ini adalah ketika kejujuran kejam bersandar ke wilayah penyalahgunaan emosi. "Penyalahguna kadang-kadang boleh melakukan ini untuk menjaga harga diri pasangan mereka rendah, dengan cara ini, mereka merasakan bahawa tiada siapa yang dapat mencintai mereka dan, oleh itu, tinggal bersama pasangan mereka yang kasar adalah satu-satunya pilihan mereka," Dr Dr. Hafeez berkata. "Begitu juga, jika pasangan anda sentiasa meletakkan anda, mereka kini ditetapkan pada kekaki metafora. Ini membawa kepada perasaan seperti anda tidak cukup baik untuk bersama orang lain dan memperkuatkan tanggapan bahawa anda mesti tinggal bersama pasangan ini untuk disayangi."

Apa yang Harus Dilakukan Sekiranya Pasangan Anda Jujur Kejam

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin jujur ​​dalam komunikasi mereka. Contohnya, Trombetti mencatatkan ia mungkin berpunca dari zaman kanak -kanak mereka yang membesar dengan ibu bapa yang juga jujur, dan mereka tidak menyedari betapa toksiknya. Atau, ia boleh menjadi mekanisme pertahanan yang digunakan untuk kelihatan lebih tegas.

Oleh itu, komen yang menyakitkan mungkin tidak selalu disengajakan. Orang itu mungkin tidak menyedari bagaimana ia mempengaruhi anda. Atas sebab ini, sebagai tindakan pertama, Dr. Hafeez mengesyorkan bersikap jujur ​​dengan mereka tentang bagaimana perasaan anda. "Beritahu mereka bagaimana kata -kata mereka sakit," katanya. Dari sana, orang lain mungkin bertindak balas secara positif dan bersedia mengubah tindakan mereka berdasarkan maklum balas anda. Walau bagaimanapun, dr. Hafeez berkata, jika corak kejujuran kejam berterusan, yang boleh membawa kepada penderaan emosi, dalam hal ini mungkin masa untuk meninggalkan hubungan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.