Jessamyn Stanley melancarkan aplikasi yoga di rumah di sini mengapa itu penting

Jessamyn Stanley telah lama berjalan, bercakap, bukti lengan bawah bahawa setiap badan sial adalah badan yoga. Suapan Instagramnya dipenuhi dengan gambar -gambar yang dia lakukan selepas berpose dalam seluar dalamnya. Badannya yang "gemuk, hitam, fleksibel," seperti yang dipanggilnya, adalah sumber inspirasi bagi mereka yang secara tradisinya kurang bernasib baik dalam yoga dan kecergasan. Baru -baru ini, dia memutuskan untuk melanjutkan misinya dengan memperkenalkan aplikasi kecergasan digital.

Stanley memberitahu saya pengikutnya sering akan mengharungi bahawa mereka telah diilhamkan oleh amalannya, tetapi tidak selesa memasuki studio. Dengan pelancaran The Underbelly hari ini, aplikasi Stanley dinamakan sempena "bahagian [badan anda] yang anda ingin sembunyikan dari orang lain, tetapi sebenarnya kekuatan anda," dia mencipta tempat yang inklusif untuk masyarakatnya untuk mengamalkan yoga.

"Tidak ada yang hanya kira-kira kesejahteraan badan yang suci, lurus. Bukan kira -kira, bagaimana badan anda akan kelihatan seperti pada akhir proses ini, tetapi apa yang akan berlaku kepada anda di bahagian dalam."-Jessamyn Stanley

"Saya mahu membuat ruang yang sama sekali berbeza dari semua tawaran yoga digital yang lain, kerana saya merasakan segala-galanya sehingga ke tahap ini hanya berasaskan kecergasan," Stanley memberitahu saya. "Tiada apa-apa pun tentang kesejahteraan badan yang murni, lurus. Bukan kira -kira, bagaimana badan anda akan kelihatan seperti pada akhir proses ini, tetapi apa yang akan berlaku kepada anda di bahagian dalam."

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, Stanley berada di barisan hadapan pergerakan ke arah menjadikan kesejahteraan lebih inklusif, jadi saya memintanya keluar: Bagaimana keadaan kita? "Baru -baru ini, saya telah berfikir bahawa perkara -perkara jauh lebih pelbagai daripada mereka lima tahun yang lalu," katanya. "Tetapi saya tidak mahu berpuas hati. Saya tidak mahu sampai ke tempat di mana saya suka, 'Oh, saya akhirnya dapat mencari legging [di mana -mana] di mana -mana,' kerana itu sebenarnya tidak bermakna apa -apa ... kita perlu melampaui saiz badan. Kita perlu masuk ke ruang yang bercakap mengenai keupayaan, umur, dan identiti jantina."

Stanley menambah bahawa guru dan studio individu perlu melakukan bahagian mereka untuk menjadikan ruang mereka selamat untuk semua orang. "Saya fikir terdapat banyak cara yang berbeza di mana guru-guru tidak sengaja dapat dan lemak-fobik, dan ia mempunyai banyak kaitan dengan cara mereka bercakap dan memikirkan diri mereka sendiri," katanya. "Saya fikir perkara yang paling membantu yang boleh dilakukan oleh mana -mana guru yoga untuk menjadikan ruang mereka lebih inklusif adalah untuk bersandar kepada amalan yoga peribadi mereka sendiri dan benar -benar bertanya kepada diri mereka sendiri untuk membuat perkara -perkara yang sedang membuat ruang mereka tidak termasuk. Sebaik sahaja anda mula mengakui kecenderungan anda sendiri, yang akan menjadikan ruang lebih inklusif."

Sehingga itu, kita semua boleh memuat turun Underbelly dan sampai ke Down-Dogging di rumah di dalam seluar kita.

Jessamyn Stanley mengatakan yoga ini berpose sebagai tenaga sebagai secawan espresso. Selain itu, mengapa dia fikir semua orang harus mengamalkan yoga di rumah.