5 tabiat sihat Jennifer Lopez yang membantunya kelihatan tidak menentu

2. Dia peminat Pengesahan Harian

Sekiranya anda memberitahu diri anda bahawa anda tidak menentu, anda adalah Ageless, betul? Nah, pengesahan nampaknya berfungsi untuk Lopez. Dia sebelum ini mendedahkan dia menggunakan kekuatan pemikiran positif untuk meningkatkan keyakinan diri dan memastikan dia tetap berseri. "Pengesahan sangat penting. Saya muda dan abadi. Saya memberitahu diri saya bahawa setiap hari, beberapa kali sehari. Kedengarannya seperti omong kosong clichéd, tetapi tidak: umur adalah semua dalam fikiran anda. Lihatlah Jane Fonda, "katanya.

3. Dia semua mengenai minyak muka vibe tinggi

Selain daripada memberitahu dirinya bahawa dia muda dan abadi, dia mempunyai produk yang pergi: artis soleknya, Mary Phillips mengatakan Lopez adalah peminat Själ's Saphir Concentrate, minyak muka yang bukan sahaja mengandungi aquamarine-batu belia abadi-tetapi juga botani retinol, chamomile biru menenangkan, dan kompleks biomarin. Pada $ 175 pop, pasti mahal, tapi hey-nampaknya berfungsi.

4. Dia minum satu tan air

Semasa wawancara dengan Dr. Oz, Lopez mendedahkan dia tidak minum alkohol, dan sebaliknya memilih untuk menghidratkan H2O H2O. "Bagi saya, rasanya baik. Kebanyakannya saya minum sepanjang masa. Saya tidak mengira [berapa gelas] saya minum, tetapi saya minum sepanjang hari, "katanya. Dia juga mendapat antara enam hingga lapan jam tidur setiap malam dan tinggal di luar matahari-dua lagi tabiat kecantikan yang sihat dan tak terkalahkan untuk memulakan ASAP.

5. Dia makan makanan yang bersih dan sihat

J.Lo adalah tentang memacu tubuhnya dengan makanan yang sihat, dan dia pasti mengambil beberapa helah metabolisme dari pakar pemakanan selebriti Haylie Pomroy di sepanjang jalan. Matlamat utama Pomroy adalah membantu pelanggannya mengubah cara badan mereka menggunakan makanan sebagai bahan bakar melalui beberapa teknik yang berbeza: makan sahaja nyata Makanan (aka banyak buah -buahan dan sayuran!) dan tidak ada yang diproses yang mengandungi pemanis buatan, pewarna, dan bahan pengawet, tidak mengira kalori atau memotong bahagian, dan makan dalam masa 30 minit bangun sebagai sebahagian daripada tiga hidangan dan dua makanan ringan setiap hari. Cukup mudah, betul?

Inilah cara Justin Timberlake dan Jessica Biel melawan penuaan dengan cryotherapy. Atau, cubalah lima cara lain untuk melambatkan proses penuaan.