Akhirnya musim strawberi, jadi berikut adalah 6 sebab yang sihat mengapa anda perlu stok semasa mereka masak
4. Mereka penuh dengan kalium. Strawberi juga mempunyai kalium, yang dikatakan Davis memainkan beberapa peranan penting yang berbeza. "Potassium penting untuk kesihatan tulang, fungsi kardiovaskular, dan penting untuk mengawal paras air di dalam badan," katanya. Maaf pisang, anda bukan satu -satunya buah yang boleh melakukan ini!
5. Mereka membantu menjaga tulang kuat. Terdapat sebab lain mengapa makan strawberi adalah berita baik untuk tulang anda: mereka mempunyai kalsium dan magnesium, yang kedua -duanya bekerjasama untuk menjaga tulang kuat. "Magnesium membantu dengan penyerapan kalsium," kata Davis, menjadikannya penting untuk mempunyai diet anda.
6. Mereka boleh menjadi baik untuk otak anda. Menurut kesusasteraan saintifik, "kajian haiwan awal telah menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan strawberi juga berpotensi untuk memberi manfaat kepada otak yang semakin tua."Ini bermakna jika anda ingin melakukan semua yang anda boleh untuk menjaga fikiran anda tajam apabila anda semakin tua, strawberi dapat memainkan peranan.
3 resipi untuk mencuba musim strawberi ini
1. Scone strawberi bijirin vegan
Fit Mitten Kitchen Blogger Ashley Walterhouse berfungsi strawberi segar ke dalam scone sebagai teman kopi pagi. Dibuat dengan hanya enam bahan, cukup mudah untuk menyiapkan seluruh keluarga ketika anda masih tidur setengah.
2. Vegan Balsamic Strawberry Trifle
Resipi pencuci mulut ini menggabungkan cuka balsamic sebagai kad liar, menjadikan profil rasa kuat dan tidak dijangka. Tetapi kepercayaan: balsamic dan strawberi adalah kombo yang diuji masa dalam salad, dan menambah kek dan krim kelapa membawanya ke tahap pencuci mulut yang layak.
3. Tart krim strawberi dan kelapa
Pencuci mulut ini hanya kesempurnaan. Kekurangan kerak dan krim pengisian strawberi-kokonut adalah paring yang sempurna. Plus, betapa cantiknya mereka melihat?
Berikut adalah 20 pencuci mulut buah yang sihat untuk mencuba. Dan bolehkah anda meneka buah yang berfungsi sebagai probiotik semula jadi?
