Pada tahun 2018, penjagaan diri adalah penting, bukan kelonggaran

Wanita yang sibuk (jadi, kita semua) menyedari bahawa saya-masa bukan kemewahan, itu adalah keperluan. Dan pada tahun 2018, kami tidak akan jelas ruang yang jelas pada kalendar harian kami untuk aktiviti yang lebih banyak dicabut, dengan pemahaman bahawa meletakkan topeng oksigen anda sendiri pada pertama bermakna anda lebih baik dilengkapi untuk menyokong keluarga, komuniti, dan dunia anda.

Walaupun apa yang anda percaya Instagram, penjagaan diri adalah kurang mengenai selfies topeng muka daripada "ritual sihat sehari-hari yang membantu menjaga badan dan minda anda bertenaga," kata Nikisha Brunson, pengasas bersama Babes Bush dan Pencipta Folie Apothecary. "Seperti tidur pada waktu yang sama setiap malam dan makan makanan yang sihat."

Berharap untuk melihat perbualan dan pendidikan yang lebih sedar tentang tujuan sebenar penjagaan diri dan bagaimana menjadikannya lebih mudah diakses.

Dan penjagaan diri kini semakin tersedia-sebagai usaha (jurnal, meditasi, merajut) dan sebagai pembelian (seperti topeng muka yang disebutkan di atas dan perkhidmatan spa drop-in). Malah, Google mengatakan carian untuk "penjagaan diri" adalah 25 peratus lebih tinggi sekarang daripada pada masa ini tahun lepas.

Mereka yang mempunyai tab mandi menggunakannya sebagai penawar hingga waktu kerja yang panjang, dipasang. Shannon Vaughn, pengasas jenama kecantikan kecantikan Pursoma, mengatakan jualan detoks digitalnya telah tiga kali ganda sejak tiga tahun yang lalu. "Ritual mandi memberi badan anda rehat dari rangsangan teknologi yang berterusan, peluh yang baik, dan anda tidur dengan baik," kata Vaughn.

Berharap untuk melihat perbualan dan pendidikan yang lebih sedar tentang tujuan sebenar penjagaan diri dan bagaimana menjadikannya lebih mudah diakses. "Sekiranya ia dicadangkan bahawa [penjagaan diri] adalah untuk wanita kaya, putih," kata ahli terapi dan kesedaran Brooklyn yang berpangkalan di Rebecca Kronman, "itulah kesilapan."Penjagaan diri berkembang sebagai konsep yang sihat kerana amalan ini sangat penting untuk mencari ketenangan fikiran dan ketabahan untuk memberi kembali pada masa yang tidak menentu-sesuatu yang semua orang keperluan sekarang. Jenis memberikan mereka #selfcaresundays merangkul tahap gravitas baru, huh?

Apa lagi yang akan menjadi besar tahun depan? Kami telah memilih 18 untuk '18 -meriksa semua ramalan trend kesejahteraan kami di sini.