Saya seorang introvert yang bangga mengambil rehat membaca di pesta

Senario 1: Semasa saya meneliti koleksi buku pemastautin, seseorang datang kepada saya dan menyerang perbualan mengenai Sylvia Plath, Roxane Gay, atau penulis lain yang telah tinggal di rak buku. (Perbualan sastera ini adalah satu -satunya jenis di mana saya boleh menyamarkan sebagai extrovert.)

Senario 2: Saya mencari tempat untuk duduk dengan tajuk pilihan saya sehingga masa saya sudah habis. Kemudian saya biasanya merasa cukup dicas semula untuk bertahan sedikit lebih lama.

Senario 3: Senario 2 berlaku ... kecuali saya mempunyai masa yang sangat baik membaca. Jadi saya pulang dan membaca lagi. (Lol.)

Untuk memastikan saya bukan orang terburuk mutlak untuk mengambil masa saya dalam situasi yang sememangnya sosial, saya meminta seorang pakar untuk menimbang. "Versi TL; DR: Ya, tidak mengapa memerlukan rehat jika anda benar -benar suka berada di sana dan anda hanya memerlukan kedamaian, atau berehat cepat dari kebimbangan sosial," kata Aimee Daramus, Psyd, ahli psikologi di kawasan Chicago. "Sekiranya anda tidak mengenali sesiapa, anda benar -benar berani untuk pergi. Gunakan makanan, minuman, buku, muzik, atau anjing sebagai permulaan perbualan dan mengakui bahawa jika orang tahan, mereka mungkin bukan orang yang tepat atau pihak yang betul."

Sekiranya orang yang anda habiskan hujung minggu dengan tidak faham bahawa anda hanya memerlukan masa dengan beberapa dakwat di atas kertas, maka anda tidak mungkin ingin mendapatkan menyala dengan mereka juga. Adakah saya betul atau saya betul?

Sekiranya anda mencari buku untuk ditambahkan pada timbunan anda, berikut adalah beberapa yang akan membantu anda menangani kecemasan sosial dan beberapa lagi kegemaran kami.