Sekiranya diet Mediterranean dan keto mempunyai bayi, ini akan menjadi

"Jika diet yang sangat satiating membuktikan mempunyai manfaat yang kita lihat dalam kajian kami dan jika ia terbukti dapat dikekalkan, ia boleh menjadi penyelesaian pemakanan yang realistik dan berpotensi kuat terhadap masalah kawalan berat badan," tulis Dr Dr. Panahi. Anda tahu apabila anda makan pengambilan sehingga anda tidak selesa, tetapi kemudian anda mendapati diri anda membuka peti sejuk dua jam kemudian? Itu tidak akan berlaku dengan diet ini.

Seperti hampir semua rancangan pemakanan yang sihat yang disyorkan oleh doktor, makanan yang diproses diet dan makanan yang diproses dengan tinggi gula, yang dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan keradangan. Dan jika anda memikirkannya, tidak juga banyak untuk memenuhi selera makan anda.

Inilah glosari keseluruhan rancangan makan sihat yang paling popular. Selain itu, tujuh cara untuk kreatif dengan raja makanan yang menyegarkan, alpukat.