Icyww inilah yang * sebenarnya * menyebabkan bunyi yang muncul ketika anda memecahkan buku jari anda

Dan walaupun apa yang dikatakan nenek anda, kedua -dua pakar bersetuju bahawa retak buku jari anda tidak menyebabkan arthritis (phew). Menurut DR. Badia, tidak ada penyelidikan jangka panjang yang menunjukkan bahawa retak buku jari anda menyebabkan arthritis atau masalah bersama lain. "Saya mengesyaki bahawa mitos ini berpunca dari fakta bahawa jari -jari biasanya bahagian badan pertama yang dipengaruhi oleh arthritis atau arthritis rheumatoid. Tetapi tidak ada hubungan dengan berapa banyak anda memecahkan buku jari anda, "tambah Mangano. (Walau bagaimanapun, jika tabiat muncul anda menjadi menyakitkan, lihat penyedia penjagaan kesihatan atau chiropractor, kerana retak yang menyakitkan boleh menjadi tanda sesuatu yang lain adalah dengan sendi buku jari anda.)

Namun, hanya kerana memecahkan buku jari anda tidak buruk kerana anda tidak semestinya bermaksud anda melakukannya. "Memecah buku jari anda hanyalah kebiasaan yang tidak berguna untuk meluangkan masa, tidak ada manfaat kepadanya," kata Dr. Badia. Sekiranya anda komited untuk memecahkan tabiat, hanya meregangkan, bergerak, dan menggoyangkan tangan, jari, dan lengan anda dengan kerap dapat membantu. "Jari kita, seperti seluruh badan kita, dimaksudkan untuk bergerak. Jadi bergerak atau meregangkan digit kami adalah perkara yang baik. Kadang -kadang ini mungkin mengakibatkan retak yang tidak disengajakan, tetapi ia dapat membantu menenangkan dorongan, "katanya.

Pada asasnya, saluran sorak dalaman anda, kerana jari roh mempunyai berfungsi. Atau, teruskan retak sekali-sekala anda, ini adalah masa-masa yang tertekan?

Sekiranya anda ingin memecahkan kebiasaan muncul, ini adalah satu -satunya strategi (gila mudah) yang anda perlukan. Dan, bercakap atau arthritis, saintis mendapati hubungannya dengan kemurungan.