Saya pergi ke kem tidur crossfit, dan ia adalah minggu terbaik dalam kehidupan dewasa saya

Atlet tertua adalah 81, yang termuda adalah 17, dan umur purata adalah 43. Walaupun angka-angka ini akan berubah sedikit berkhemah, mereka menunjuk kepada fakta bahawa, "Kem Power Monkey adalah untuk sesiapa yang berminat dalam semua bidang kecergasan, yang terbuka untuk menjadi penggerak yang lebih baik," kata Durante.

Apa yang diharapkan dari Kem Power Monkey

Lihat, saya telah menjadi crossfitter yang kompetitif selama tiga tahun, saya seorang jurulatih CrossFit yang disahkan, dan saya menulis tentang kecergasan setiap hari, jadi ketika saya dijangka belajar dari kem (mengapa lagi saya akan pergi?), tidak ada yang dapat menyiapkan saya untuk bagaimana banyak Saya akan belajar atau kualiti jurulatih yang akan saya hubungi. Saya boleh mengatakan dengan pasti bahawa saya tidak pernah berada di ruang dengan sekumpulan pakar yang mengetahui barangan mereka seperti jurulatih ini.

Weightlifter Olimpik dan jurulatih bertaraf dunia Chad Vaughn memberi saya bimbingan tangan pada bersih saya (langkah di mana anda berjongkok dengan bar dan cambuk berat badan hingga ketinggian dada). Olympian Shane de Freitas melompat di bar pull-up dan melakukan tarik-up dengan saya, kerana saya memberitahunya bahawa saya adalah pelajar visual. Mike Molly, pengasas M2 Prestasi Pemakanan, yang sering bekerja dengan atlet CrossFit Games, mengkaji log makanan saya dan memberitahu saya saya mungkin boleh makan lebih banyak karbohidrat. Dave Tilley DPT makan malam dengan saya (seperti, hanya kami berdua!) dan membantu saya menyusun strategi cara untuk terus berkepala semasa CrossFit dibuka. Dan jurulatih baris terkenal Rika Geyson COmpletely memilih borang mendayung saya.

Di samping semua ini (dan begitu banyak lagi #learningmoments), saya perlu melakukan senaman harian hari -hari (WODS) bersama atlet yang disebutkan di atas di Bumi. Sebagai seseorang yang mengetuk papan pendahulu semasa musim kompetitif Crossfit dan melihat atlet ini sebagai model peranan, peluang ini cukup sejuk.

Dan sementara peluang ini adalah salah satu yang akan tinggal bersama saya selama -lamanya, saya akan salah bercakap mengenai kem kuasa monyet dan hanya Bercakap tentang jurulatih, klinik, seminar, dan latihan yang berkualiti. Power Monkey Camp juga mengenai ikatan dengan berkemah seperti yang lain. Fikirkanlah: Ini adalah jenis orang yang benar -benar tertentu, yang memilih untuk menghabiskan seminggu dari kerja belajar tentang corak pergerakan yang selamat, berbanding dengan, katakan, menghirup piña coladas di pantai, dan kerana itu, ikatan tidak dapat dielakkan. "Orang ramai membuat rakan seumur hidup," kata Durante. Selama masa saya di kem monyet kuasa, saya melakukannya dengan tepat, dan saya boleh dengan jujur ​​mengatakan bahawa minggu saya di Tennessee akan turun sebagai salah satu minggu terbaik dan paling kuat dalam hidup saya sehingga kini.

Sekiranya anda mencari kecergasan dan kesejahteraan lain yang berundur untuk diperiksa, klik di sini. Dan jika anda berfikir untuk memberi CrossFit a pusaran, baca ini.