Saya cuba Ganja Yoga -dan meninggalkan tikar saya dengan jenis yang sangat berbeza

Kucing yang pertama yang saya lakukan di bawah pengaruh kanabis terasa unik, licin, dan memuaskan. "Kenapa saya tidak selalu Rumpai Asap Sebelum Yoga?"Saya fikir selepas savasana yang mengasyikkan. Ini soalan yogi dee dussault tertanya -tanya juga setelah dia menggabungkan periuk dengan amalan pranayama beliau.

"Sebaik sahaja saya mendapat tinggi, saya mahu masuk ke lantai dan hanya melakukan perkara seperti yoga," katanya kepada saya, baru -baru ini. "Ia cukup jelas ... jika anda tahu bagaimana rasanya tinggi dan anda tahu bagaimana rasanya melakukan yoga."

Dussault berpasangan kedua-duanya di kelas swasta mingguan di San Francisco dan telah menjadi semacam ibu kepada pergerakan kesejahteraan ganja sekarang yang berkembang sekarang. Buku pertamanya, Ganja Yoga, keluar pada 18 April, membawa mesej dan kaedahnya kepada orang ramai.

Yoga dan ganja kelihatan seperti perlawanan yang sempurna dalam pelbagai cara, kerana kedua-duanya mewujudkan hippie, kaunter budaya, etos lambat-semua-turun. Tetapi ada penentangan terhadap pergerakan di kalangan yoga yang lebih dogmatik, di mana guru melihat berlatih dengan keadaan minda yang diubah sebagai anathema kepada kerja -kerja sebenar perkembangan rohani. (Oh, dan hakikat bahawa ganja juga menyalahi undang-undang di bawah undang-undang persekutuan-dan di kebanyakan negeri-adalah satu lagi cabaran utama, walaupun dasar dan pendapat umum beralih ke arah pengesahan di beberapa tempat.)

Namun, bagi mereka yang bersedia atau dapat memakan ganja sebelum mereka memukul tikar mereka, Dussault mengatakan terdapat lebih banyak faedah daripada hanya mendapat tinggi. Saya memutuskan untuk melihat sendiri.

Inilah yang berlaku ketika saya menambah ganja untuk amalan yoga saya.

Dalam Ganja Yoga, Dussault Butiran Bagaimana Ganja Mengurangkan Tekanan dan Kecemasan. "Apabila dos adalah betul dan ketegangannya betul, ia membantu orang berehat, dan itu semacam asas yoga," jelasnya. "Anda dapat melepaskan masalah gangguan kerja, masalah hubungan-dan untuk memberi tumpuan sekarang bukan pada yoga ... pada nafas anda atau bagaimana perasaan otot anda."Buku ini juga meliputi asas-asas yang perlu diketahui, seperti edibles versus vaping, serta ketika, di mana, dan bagaimana untuk" meningkatkan "dengan selamat.

Saya mengikuti arahannya terlebih dahulu di rumah, di mana saya menyalakan lilin di pakaian kapas saya sebelum memulakan video yoga kotor biasa saya. Setelah menunggang pengalaman di dalam rumah, beberapa hari kemudian saya pergi ke studio yoga tempatan saya.

Daripada berjalan melalui senarai runcit saya semasa anjing yang menghadap ke bawah, saya disesuaikan dengan bagaimana setiap otot dirasakan dan irama inhales dan penghembusan saya.

Dalam kedua -dua keadaan, saya segera berasa lebih berhubung dengan nafas dan badan saya. Daripada berjalan melalui senarai runcit saya semasa anjing yang menghadap ke bawah, saya disesuaikan dengan bagaimana setiap otot dirasakan dan irama inhales dan penghembusan saya. Ia seperti benang yang kecil dan tidak kelihatan menyentuh saya hingga saat ini. Saya juga boleh pergi lebih mendalam untuk meregangkan otot yang sakit, kerana periuk mengurangkan kesakitan.

Saya berlatih pada waktu petang, supaya saya tidak terkejut di komputer riba saya dengan tarikh akhir yang menjulang. Dan saya cuba menyedari tidak meregangkan juga Sangat, sekiranya rumpai membuat saya fikir saya mampu mendorong lebih jauh daripada badan saya sudah siap. Secara keseluruhannya, saya akan mengatakan manfaat memakan ganja sebelum kelas adalah banyak.

Perubahannya halus, tetapi sangat memuaskan. Dan Dussault bersetuju, mengatakan tweak yang dia buat untuk mengajar yoga ganja berbanding yoga yang sober adalah minimum. "Dalam kedua -dua kes, saya adalah nerd badan total dan saya prihatin dengan memastikan orang menggerakkan badan mereka dengan selamat dan memberi tumpuan kepada kelonggaran."Dope.

Cara lain untuk meningkatkan amalan yoga anda: Belajarlah untuk melakukan yang paling sukar atau membetulkan kesilapan tikar biasa ini.