Saya tidak suka memecahkannya kepada anda, tetapi flip flop tidak bagus untuk kaki anda

Tetapi isu -isu ini tidak muncul selepas hanya sehari di pantai di flop flops. "Jika anda menggunakannya sebagai kasut utama anda dan anda tidak memberi perhatian kepada kedudukan kaki anda, atau jika anda berlebihan berat badan dan pendirian anda berbeza, anda mempunyai kemungkinan tendonitis yang lebih besar, kerana anda sentiasa runtuh gerbang anda, "tambahnya.

Sekiranya anda masih menyukai kasut yang baik, dibuka kaki, Dr. Greenberg mengatakan anda harus mencari beberapa yang mempunyai sentuhan kusyen untuk menyerap kejutan, memberikan sokongan separa tegar di bawah bola kaki, dan di suatu tempat di sekitar tumit satu inci. "Kaki manusia berfungsi dengan lebih cekap apabila tumit diangkat dari tanah," katanya. "Semasa anda mengangkat tumit anda, ia adalah supinates, yang bertentangan dengan pronate, jadi anda mendapat lebih banyak sokongan."(Sudah tentu, jika keadaan menjadi terlalu tinggi, yang memberi lebih banyak tekanan di depan kaki anda, yang bukan yang terbaik.)

Masih mahukan flop flop itu? Saya rasa awak-dr. Koshimune mengesyorkan sandal dan flip flop dari jenama Vionic. "Katil kaki berkontur, jadi ada gerbang yang cukup besar yang dibina dalam reka bentuk kasut," katanya. "Mereka cuba memberi anda maklum balas dari dunia luar."Dia mengatakan sokongan gerbang berfungsi sebagai peringatan untuk" melibatkan otot dan tendon anda supaya anda berfungsi dalam kedudukan yang lebih neutral, "dan kerana mereka melatih kaki untuk berfungsi dengan baik di mana -mana kasut, mereka tidak mempunyai untuk dipakai sepanjang masa. Dia juga peminat besar Mayari Birkenstock ($ 100), kerana tali di sekitar jari kaki besar menghalangnya daripada mencakar jari kaki untuk menjaga kasut dari jatuh.

Perkara lain yang dapat membantu menjaga kebiasaan drama flop flop anda? Meregangkan anak lembu anda. "Jika anda meregangkan anak lembu anda, kaki akan berfungsi dengan lebih cekap di pergelangan kaki, dan ia akan menimbulkan tekanan dari gerbang dan depan kaki," kata Dr. Greenberg. Perlu diingat bahawa kaki semua orang berbeza dan jika anda mengalami kesakitan kaki pastikan untuk mendaftar masuk dengan doktor anda. Sementara itu, saya gembira saya tidak perlu mencium flop flop saya selamat tinggal. (Namun.)

Kasut yang menggemari ini dengan sokongan gerbang sangat sesuai untuk menjalankan tugas musim panas, dan ini adalah sandal yang paling comfial-and cutest-walking.