Saya mengadopsi hobi kegemaran pasangan saya sebagai saya sendiri-saya kehilangan diri saya dalam hubungan saya?

2. Anda tidak jelas bagaimana lampiran sihat kelihatan. Kadang -kadang, soalan asas penting perlu dijawab dan difahami, seperti yang terlalu bebas? Dan apa yang dikodkan? "Cara terbaik untuk menangani isu -isu ini adalah untuk berkomunikasi dengan pasangan anda, dan dengan diri anda," Dr. Samuels berkata. Psikologi Klinikal Jordana Jacobs, PhD, sebelum ini memberitahu Well+Good bahawa anda mungkin boleh dikatakan jika anda bercakap tentang orang itu secara berterusan, dengan mudah alasan tingkah laku buruk mereka, atau mendapati diri anda terlalu merawatnya.

Untuk menguraikan kem yang lebih mungkin anda jatuh ke dalam, Dr. Samuels mengatakan penting untuk sifar pada bila betul -betul anda cenderung untuk membimbangkan menghilangkan orang yang sedang anda temui. "Sebelum bersetuju untuk melakukan atau mengubah apa -apa [mengenai diri anda dan tabiat], benar -benar berfikir tentang mengapa anda mengatakan ya. Adakah anda berharap orang lain akan membalas? Adakah anda berharap ini akan mendapat mata cinta? Atau adakah anda, benar, mahu melakukan atau mengubahnya?"

Dalam kes saya, perintah introspektif ini bermakna memeriksa mengapa saya tiba-tiba menggantung ketakutan saya terhadap ketinggian (atau, sekurang-kurangnya, membuat pengecualian untuk dinding pendakian batu dalaman). Adakah kerana saya ingin menarik perhatian teman lelaki saya, atau kerana saya benar -benar mahu skala dinding plastik pada masa lapang saya?

Selepas beberapa pemikiran yang mendalam, saya menyedari bahawa walaupun dia memperkenalkan saya kepada sukan ini, saya adalah orang yang membeli kasutnya dan merasa terpaksa memakai abah -abah walaupun dia tidak berada di sekitar. Begitu juga, setelah saya menyeretnya ke kelas panas-yoga pertamanya, dia terus mengalir sendiri. (Dia juga membeli tikar sendiri! Saya seorang yoga-influencer!) Kadang-kadang kita saling bergabung dalam sukan yang diterima oleh rakan kongsi, tetapi tidak selalu. Ini sesuatu yang mengikat kita tanpa membelokkan kita-dan Dr. Samuels mengatakan keadaan ini adalah matlamat (phew).

Adakah pasangan saya fikir saya mencuri hobi mereka dengan mengembangkan minat bersama?

Oleh kerana ia memerlukan dua ke Tango (dalam hubungan monogami, itu), saya bertanya Dr. Samuels bagaimana bercakap dengan s saya.O. untuk memastikan ia tidak mengganggu dia bahawa saya menceroboh sukannya. Ternyata menetapkan sempadan ketika kita ingin berkongsi aktiviti kita dan ketika kita ingin menjaga mereka sendiri dapat membuktikan berguna, katanya. "Sebagai contoh, jika satu pasangan adalah pelari, maka mungkin jika anda juga berlari. Tanya jika mereka mahu berlari dengan anda. Sekiranya mereka tidak, ingin tahu mengapa. Mungkin itu adalah masa mereka bermeditasi pada kehidupan? Mungkin mereka bersaing dan tidak mahu meletakkannya dalam hubungan? Mungkin mereka tidak mahu berasa marah jika anda lebih cepat atau lebih perlahan? Terdapat banyak sebab, tetapi kebanyakan kita melompat ke 'anda tidak mahu bersama saya.""

Langkah ini sering dapat meningkatkan rasa keintiman bersama anda, kerana anda dapat menghabiskan lebih banyak masa bersama melakukan aktiviti bersama, atau anda dapat mengetahui mengapa seseorang suka melakukan hobi tertentu sahaja. "Keutamaan banyak beralih, terutamanya apabila kerjaya menjadi lebih stabil, keluarga dimulakan, atau orang tersayang sakit. Dengan syarat bahawa anda mendaftar masuk dengan diri sendiri, berkomunikasi dengan pasangan anda, dan membuat keputusan yang dikira bersama -sama secara sah, anda harus baik -baik saja, "kata Dr. Samuels. "[Saya tidak] bermaksud anda tidak akan kehilangan diri anda sedikit-anda mungkin akan melakukannya. Tetapi pergi mendapatkan bahagian itu kembali, atau mencipta bahagian yang hilang ke dalam sesuatu yang lain."

Siapa tahu? Pasangan anda mungkin menjadi alasan anda mencari panggilan hidup anda, cari cara baru untuk menghabiskan masa lapang anda, atau dapatkan ketakutan seumur hidup.

Ini adalah soalan yang paling biasa yang diminta oleh ahli terapi hubungan. Dan, adakah anda tahu jenis rakan anda?