Bagaimana untuk terus bermotivasi untuk bekerja di rumah ketika, uh, banyak yang berlaku

3. Kenal pasti pengambilan dari nilai anda

"Mengetahui lima motivator teratas anda membantu anda menyesuaikan situasi dan pendekatan kerja anda supaya anda dapat lebih bermotivasi," kata Mistal. "Sebagai contoh, pelanggan saya ... didorong oleh perubahan dan pelbagai dan lebih suka projek di luar tempat kerja biasa di persekitaran yang berbeza."

4. Begitu juga, sedar apa yang berlaku tidak memotivasi anda

Anda mungkin tidak menganggap bahawa untuk semua yang dapat mendorong anda, ada perkara yang bertentangan yang dapat mengalirkan anda dan menyebabkan sekatan jalan di aliran kerja anda. Sebagai contoh, periksa apa yang mendorong anda pasti, tetapi juga menyedari perkara mana yang terus menentang nilai anda.

"Duduk terlalu lama di hadapan komputer di rumah mula demotivasi pelanggan saya yang saya sebutkan sebelum ini, jadi kami mencantumkan cara dia dapat mencampurkannya seperti mengubah kedudukan mejanya, mengubah seni di dindingnya, mengambil rehat biasa untuk berjalan -jalan, walaupun menukar pen warna yang dia gunakan, "kata Mistal. "Perubahan ini, walaupun kelihatan kecil, dapat memberikan motivasi yang besar."

Sebaik sahaja anda tahu bagaimana untuk tetap bermotivasi untuk bekerja di rumah, berikut adalah 3 cara untuk bekerja secara produktif

Sekarang anda menguasai bagaimana untuk keluar dari katil dan menjaga cahaya hijau anda, bagaimana anda sebenarnya menyimpan aliran kerja itu sendiri dengan cekap? Di bawah, jurulatih kerjaya Erin Hatzikostas berkongsi beberapa idea.

1. Bekerja di sprint

Sukar untuk mengetahui bagaimana untuk tetap bermotivasi untuk bekerja di rumah apabila tidak ada "jam, jam keluar" masa untuk diikuti. Oleh itu, pastikan untuk bekerja di sprint, dan berikan diri anda rehat, dan bukannya bertukar setiap hari menjadi maraton selama 14 jam. Otak memerlukan masa untuk memfokuskan semula-selepas setiap 50 minit nampaknya menjadi tempat yang manis, tetapi ambil suhu produktiviti anda sendiri-jadi berikan diri anda dengan bekerja di "Sprints."

Untuk melakukan ini, tetapkan tetingkap masa untuk bekerja keras, maka tingkap yang lebih kecil untuk melakukan tugas lain yang tidak berkaitan. Mungkin itu melipat pakaian, makan tengah hari, melakukan video yoga di rumah-apa sahaja. "Hari kerja anda mungkin berkembang secara keseluruhan, tetapi anda mungkin akan mendapati diri anda lebih produktif secara keseluruhan," kata Hatzikostas.

"Hari kerja anda mungkin berkembang secara keseluruhan, tetapi anda mungkin akan mendapati diri anda lebih produktif secara keseluruhan."-Erin Hatzikostas, jurulatih kerjaya

Dan jika bos anda nampaknya tidak berminat dengan idea ini anda bekerja pada jadual yang sedikit alternatif, minta "perintis" idea secara percubaan untuk melihat apakah ia sebenarnya berfungsi untuk semua orang yang terlibat. "Biarkan mereka mereka tahu bahawa semasa masa yang unik ini, anda tidak akan selalu bekerja semasa waktu kerja biasa, tetapi sebaliknya bekerja di mini 'sprint' yang membolehkan anda menguruskan rumah dan bekerja dengan lebih berkesan," kata Hatzikostas.

2. Jadualkan tugas dalam kalendar anda

Merangka senarai tugasan tradisional pasti a Mula Untuk menjadi produktif, tetapi ia tidak pergi lebih jauh untuk mengekalkan perintah dan struktur yang diperlukan untuk situasi kerja yang produktif. "Senarai itu tidak pernah menguruskan masa kita dengan betul," kata Hatzikostas. "Sebaliknya, letakkan item tugasan utama anda dalam kalendar anda pada awal minggu kerja. Anggarkan masa masing -masing akan membawa anda, dan berpegang kepadanya."

Ini adalah teknik yang disebut masa menyekat dan, btw, ia berfungsi. Malah eksekutif dengan jadual yang paling jem-hi di sana, Elon Musk, anda bencana produktif, anda bergantung padanya untuk menyelesaikan sesuatu. Penyekatan masa tidak memerlukan anda untuk memfailkan setiap tugas kecil dalam hidup anda, tetapi sebaliknya, ia memberikan satu kelebihan akauntabiliti tambahan. "Selalunya perkara mengambil sedikit masa daripada yang kelihatan," kata Hatzikostas. "Kami tidak selalu mempunyai disiplin untuk berpegang pada tugas. Sekiranya anda seperti saya, apabila ada sesuatu dalam kalendar anda, ia menjadi permainan untuk mencuba dan menyelesaikannya lebih awal. Kemudian anda boleh menggunakan masa tambahan yang baru untuk apa sahaja yang anda mahukan!"

3. Memberi kuasa kepada orang -orang di sekeliling anda

Sekiranya anda berkongsi ruang dengan orang lain yang bekerja dari rumah-sama ada itu rakan sebilik, rakan kongsi atau koordinasi dan kerjasama yang lain adalah kunci. Mempunyai dialog terbuka mengenai jadual terbaik setiap orang untuk produktiviti, dan kemudian saling berhati -hati. Batasan yang sihat membuat produktiviti yang hebat, dan semoga dapat menjaga semua pihak yang saling gembira antara satu sama lain.

Akhirnya, motivasi sangat penting untuk terus bertugas-sama ada anda dari rumah, pejabat korporat, atau di mana-mana sahaja tanpa itu, anda akan kehilangan fokus ... Oleh itu, dengan mengakses mata air motivasi dan menyalurkannya ke dalam produktiviti yang optimum, anda pasti akan menjadi kuasa besar profesional tidak kira lokasi geografi pejabat anda.

Sosial menjauhkan diri dengan seseorang di "pejabat" anda? Inilah Cara bermain bagus ketika mengasingkan dengan sesiapa sahaja. Dan petua yang disokong psikologi ini akan menghalang anda Jatuh Spiral Bimbang 20 kali sehari.