Cara musim bunga membersihkan rumah anda-cara yang tidak beracun

Ini masa pembersihan musim bunga, dan bagi ramai orang, itu bermakna menggunakan bahan kimia yang keras di seluruh rumah mereka. Saya melakukan perkara yang berbeza. Strategi utama saya untuk melawan kuman adalah memberi tumpuan kepada membina imuniti melalui diet yang sihat, senaman, tidur, dan sauna inframerah. Dan ketika saya membersihkan rumah saya, pendekatan pembersihan DIY dan tidak nontoxik saya termasuk minyak pati, cuka, dan pembersih wap.

Persediaan saya lebih mudah-dan lebih berkesan-daripada beberapa orang mungkin berfikir. Pembersih Steam, yang boleh cukup berpatutan, dilaporkan membunuh lebih daripada 99 peratus kuman, bakteria, dan virus. Mereka hebat untuk digunakan pada jubin dan grout di bilik mandi, serta dengan tab mandi dan tenggelam. Mereka juga boleh digunakan pada kayu yang dimeteraikan.

Cuka dan hidrogen peroksida (pada kepekatan lebih rendah daripada 3 peratus) dapat membantu menguruskan beberapa bakteria dan kuman. Begitu juga minyak penting seperti minyak pokok teh dan minyak oregano. Saya kadang -kadang membuat tisu saya sendiri dengan mencampurkan setitik sabun castile dengan air dan setetes minyak pokok teh ke dalam bekas makanan keluli tahan karat. Saya kemudian menambah tuala kertas dan membawa mereka bersama saya. Mudah.

Mengenai produk antibakteria, saya cadangkan menggunakannya hanya apabila perlu. Dalam satu kenyataan yang dikeluarkan pada bulan Disember 2016, Janet Woodcock, MD, pengarah Pusat Penilaian dan Penyelidikan Dadah FDA, berkata ini: "Malah, beberapa data menunjukkan bahawa bahan -bahan antibakteria mungkin lebih berbahaya daripada yang baik dalam jangka panjang."

Mereka yang mempunyai sistem imun yang dikompromi atau masalah kesihatan lain mungkin memerlukan pertimbangan tambahan, jadi bincangkan isu ini dengan penyedia penjagaan kesihatan anda yang dipercayai. Tetapi pendekatan nontoxic saya telah berkesan dalam menjaga keluarga saya dengan tiga anak muda yang sihat-dan ia juga boleh berfungsi untuk anda.

Sophia Gushee adalah pakar pendedahan toksik yang dicari, pengarang A hingga Z of D-toxing, dan pengasas Praktikal Nontoxic Living, sebuah syarikat multimedia yang menghasilkan podcast dan mengeram Akademi D-Tox, portal dalam talian untuk membuat praktikal nontoxik Hidup sederhana dan mudah diakses.

Apa yang harus ditulis oleh Sophia mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].