Cara mencipta semula diri anda ke dalam apa sahaja yang anda mahukan, menurut mentor transformasi

Bagaimana kita harus menentukan identiti

"Ketika datang untuk mendefinisikan diri kita, perkara terbesar yang dilupakan orang adalah bahawa mereka boleh menjadi siapa yang mereka mahu," kata Nik. Oleh kerana jawapan yang paling tepat untuk soalan besar ini benar-benar terletak pada bagaimana anda mengutamakan komponen yang berbeza dalam hidup anda, Nik mengatakan dia meminta pelanggannya satu soalan untuk mendapatkan akar perkara itu: "Apa yang bergema dengan anda?"

Sebilangan orang menjawab soalan berdasarkan apa yang menyala di dalamnya, yang ya, boleh memasukkan tajuk pekerjaan, peranan hubungan, atau bakat, dan Nik mengatakan bahawa itu benar-benar baik-tetapi semuanya hanya menjadi sebahagian daripada siapa seseorang itu. "Orang ramai cenderung melampirkan tajuk tertentu [bagaimana mereka menentukan diri mereka] kerana lebih mudah daripada menggali lebih mendalam. Tetapi kita lebih seperti teka -teki; Terdapat banyak kepingan untuk siapa seseorang, "katanya. Salah satu sebab mengapa pemahaman teka-teki ini penting untuk memeluk, katanya, adalah kerana apabila salah satu daripada kepingan teka-teki itu nampaknya tidak sesuai lagi-sama ada dengan pilihan atau sesuatu yang benar-benar keluar dari kawalan anda-hanya satu bahagian, bukan keseluruhan identiti anda.

"Orang ramai cenderung melampirkan tajuk tertentu [bagaimana mereka menentukan diri mereka], tetapi kita lebih seperti teka-teki-ada banyak kepingan untuk siapa seseorang."-Nik

Latar belakang dan pengalaman adalah ciri -ciri resonasi besar yang lain untuk cara di mana banyak orang menentukan diri mereka, dan ia menghubungkan ke mana mereka berasal dan apa yang telah mereka lalui. Bagi seseorang yang mempunyai masa lalu yang sukar, ini boleh menjadi sukar; Ini adalah sebahagian daripada mereka dan sebahagian daripada bagaimana mereka menentukan diri mereka, tetapi tidak selalu dengan cara yang positif. "Penting untuk diingat bahawa kita sentiasa berubah dan berubah," kata Nik. "Siapa anda sekarang bukan orang yang sama seperti tahun lalu-atau bahkan minggu lalu," katanya. "Sekiranya sesuatu yang mengerikan berlaku kepada anda ketika anda masih muda, anda bukan orang itu. Ya, pengalaman kita membentuk kita, tetapi mereka tidak Tentukan kita."

Titik bawahnya? Anda Dapatkan tentukan bagaimana anda menentukan diri anda, dan apabila itu tidak sesuai lagi, mengetahui cara mencipta semula diri anda dengan cara yang memberi kuasa adalah kunci.

Cara mencipta semula diri anda menjadi seseorang yang anda mahu dalam 4 langkah

Merangkul idea bahawa bagaimana anda menentukan diri anda sentiasa berkembang adalah langkah pertama yang penting untuk penekanan semula. Seterusnya-dan apa yang dikatakan Nik dia menghabiskan banyak masa bekerja dengan pelanggan-sedang mengubah minda lama. "Sebagai contoh, ramai orang yang beralih bekerja untuk orang lain untuk bekerja untuk diri mereka masih terikat dengan mentaliti sembilan hingga lima, ia masih banyak sebahagian daripada minda mereka," katanya.

Untuk membantu beralih kepada mentaliti siapa anda mahu Untuk menjadi, Nik mengesyorkan menulis apa yang anda mahukan hidup anda kelihatan seperti penglihatan-anda, jadi untuk bercakap. "Kemudian, anda membalikkan jurutera," katanya. "Setelah anda tahu apa yang anda mahukan hidup anda, maka anda memikirkan langkah -langkah untuk apa yang akan membantu anda sampai di sana."

Jadi, dalam empat langkah, inilah caranya Nik mencadangkan orang mendekati cabaran untuk mencipta semula diri mereka:

1. Ingat bahawa identiti anda sentiasa berkembang.
2. Tukar minda anda untuk menjadi lebih fleksibel.
3. Mengeluarkan visi bagaimana anda akhirnya menyukai kehidupan anda.
4. Draf langkah untuk membawa visi itu ke kehidupan.

Walau bagaimanapun, halangan yang biasa berlaku ketika bekerja untuk mencipta semula diri mereka adalah untuk mengatasi ketakutan atau kecemasan yang berkaitan dengan melangkah ke versi baru mereka sendiri. "Selalunya, orang takut apa yang akan dikatakan orang lain atau jika mereka dapat memiliki hakikat bahawa mereka adalah orang baru ini sekarang," kata Nik. "Mengatasi ini benar -benar melibatkan menunjuk ke mana kepercayaan yang mengehadkan ini berasal dan memprogram semula otak."Ini adalah salah satu tempat pengesahan positif boleh dimainkan, tetapi Nik mengatakan bahawa anda perlu melakukan lebih dari sekadar mengatakan mereka-anda harus benar-benar harus percaya mereka, dengan mengingatkan diri anda tentang keadaan yang menjadikannya benar. "Tidak cukup untuk memberitahu diri anda bahawa anda adalah orang yang baik, sebagai contoh. Anda mesti menyokong pengesahan itu dengan contoh yang ditunjukkan Kenapa Anda seorang yang baik, "kata Nik.

Tetapi pada akhirnya, apabila ia datang kepada identiti dan penekanan semula, satu realiti nik mahu semua orang memeluk adalah bahawa anda dapat mengawal naratif anda sendiri dan menulis semula bab -bab hidup anda bila -bila masa dan namun anda mahu. Lagipun, itu kisah anda.

Berikut adalah beberapa petua untuk mencintai diri sendiri lebih banyak, terus dari kesejahteraan. Plus, 22 idea penjagaan diri yang kecil tetapi berkuasa.