Bagaimana untuk tidak merasa seperti kegagalan cemburu memandangkan pencapaian orang lain

Orang -orang yang paling terdedah kepada perasaan ini, katanya, adalah mereka yang melihat bentuk pengesahan luaran. "Dalam masyarakat kita, kita terbiasa mengabaikan suara dalaman kita dan bergantung pada pengesahan orang lain untuk memberitahu kita bahawa kita 'harus' gembira dan apa pilihan yang harus kita buat dalam hidup kita untuk merasa terpenuhi."Dan, hei, jika itu bukan realiti kelaziman media sosial sepenuhnya, saya tidak tahu apa -apa tentang apa -apa.

Nasib baik, ada jalan keluar, dan yang diperlukan adalah peralihan dalam minda-set: dan bukannya mengenai senarai seperti ini sebagai bukti bahawa anda tidak cukup, cuba melihat mereka sebagai motivasi untuk melakukan lebih banyak daripada apa yang anda gemari. "Daripada memberi tumpuan kepada orang -orang dalam artikel itu, tumpukan perhatian anda ke dalam, dan fikirkan tentang apa yang anda boleh lakukan sekarang untuk membantu diri anda merasakan lebih banyak kandungan dengan status dan trajektori hidup anda, "kata Olavarria.

Dan ingat: tidak ada yang harus berpuas hati dengan kehidupan anda kecuali untuk anda. Oleh itu, berhenti mencari orang lain untuk pengesahan. Bekerja untuk mengakui pencapaian anda dan bukannya berkurang melalui perbandingan dengan apa yang telah diatasi oleh orang lain. Dan jika apa yang anda lakukan sekarang tidak membuatnya berlaku, buat perubahan yang akan membolehkan anda menjadi gembira dan bangga seperti yang anda layak.

Satu cara yang pasti untuk merasa hebat tentang pencapaian anda? Berunding gaji anda seperti bos. Dan jika pampasan tidak fleksibel, berikut adalah lima perkara lain yang anda dapat mengerjakan manfaat-bijak.