Cara membuat Botox anda bertahan lebih lama, menurut ahli dermatologi

Cara membuat botox bertahan lebih lama

1. Lindungi kulit anda dari matahari

Sinaran UVA dan UVB dari Matahari mungkin merupakan pencemar alam sekitar yang paling merosakkan yang kami bersentuhan, jadi sama seperti anda melindungi kulit anda secara teratur dari mereka, anda harus melakukan perkara yang sama apabila anda berhasrat untuk memelihara Botox anda. "Pendedahan cahaya UV menyebabkan keradangan di peringkat selular, yang merosakkan kulit dan tidak akan melakukan apa-apa untuk membantu memanjangkan jangka hayat neurotoxin anda," kata ahli dermatologi yang berpangkalan di New York, Joshua Zeichner, MD. "Radikal bebas seperti bom yang hilang di kulit yang merosakkan kolagen, elastin, dan sel kulit anda sendiri."

Dr. Russak menambah bahawa perlindungan dari cahaya biru (sesuatu yang semua orang mendapat dari skrin mereka) juga penting, kerana cahaya biru boleh menyebabkan keradangan rendah dengan kulit, juga. Cari pelindung matahari yang mengatakan bahawa mereka mempunyai penapis cahaya biru. Untuk pekerjaan itu, Dr. Zeichner mengesyorkan Solara Clean Freak Nutrien Meningkatkan Pelindung Pelindung Harian ($ 28).

2. Melakukan latihan yang sengit ... secara sederhana

Walaupun tidak ada kajian yang telah dilakukan secara khusus mengenai kesan latihan untuk memecahkan Botox, banyak Derms mengesyaki bahawa pengguna yang lebih aktif secara fizikal memetabolisme neurotoxin lebih cepat. "Apa -apa sahaja yang benar -benar mempercepatkan kadar metabolik dalam badan anda boleh memecah botox lebih cepat," kata Dr. Russak. Dia tidak mengatakan untuk melangkau latihan keras anda sepenuhnya, tetapi cari "medium gembira."Menurutnya, banyak latihan maraton, atau yoga panas akan melakukan ini lebih daripada bentuk latihan yang lebih lembut dan rendah.

"Cuba cubalah untuk mengekalkan keseimbangan antara berapa banyak otot yang anda bina dan berapa banyak yang anda hancurkan dengan keradangan otot, kerana keradangan mempercepatkan pecahan protein semulajadi," kata Dr. Russak. Dr. Zeichner menyuarakannya, dengan menyatakan bahawa Botox dalam pesakitnya yang lebih aktif cenderung bertahan lebih sedikit daripada orang lain. "Walaupun senaman adalah perkara yang baik, meningkatkan metabolisme anda juga boleh menyebabkan pecahan awal toksin botulinum," katanya. Jadi mungkin gunakan alasan ini untuk mengambilnya sedikit mudah.

3. Gunakan bahan penjagaan kulit yang merangsang kolagen

Dr. Zeichner menunjukkan bahawa kedutan di kulit berkembang kerana otot berkontrak dan dilipat. "Semakin kuat kulit, semakin kecil kemungkinannya melipat," katanya. Untuk membantu menguatkan kulit, menggabungkan bahan-bahan yang meningkatkan kolagen dalam rejimen penjagaan kulit anda seperti retinol atau peptida. "Retinol mengikat kepada reseptor sel yang menghidupkan semula pengeluaran kolagen, dan peptida yang merangsang kolagen bertindak seperti isyarat cahaya hijau untuk sel-sel anda berfungsi secara optimum," kata Dr. Zeichner, yang mengesyorkan Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum ($ 18) untuk krim pembaikan umur retinol dan Schaf ($ 65) untuk peptida.

Dr. Russak mencatatkan bahawa peptida membantu melegakan otot di kulit, dan dia dan Dr. Raja kedua-duanya bersumpah dengan revisi Revox 7 ($ 130) kerana ia mempunyai tujuh peptida anti-penuaan yang berbeza. Superstar lain untuk mengukuhkan kulit anda? Faktor pertumbuhan. David Shafer, MD, pakar bedah plastik yang diperakui oleh lembaga, mengatakan bahawa ini "mempromosikan penyembuhan dan pembinaan matriks kulit yang mendasari," menunjuk kepada Skinmedica TNS Essential Serum ($ 298) sebagai kegemarannya.

4. Slath pada penghidratan

Penghidratan selalu penting, tetapi juga penting apabila anda mengekalkan suntikan Botox anda. "Gunakan humectants dan emolien untuk menghidrat dan melembapkan kulit untuk memastikan ia kelihatan berisi," kata Dr. Raja. Asid hyaluronik, khususnya, boleh menyimpan keradangan di kulit anda, menambah Dr. Russak. "Oleh itu, keradangan di kulit mengurangkan seberapa cepat badan anda memecah protein, dan membolehkan Botox bertahan lebih lama," katanya.

5. Lapisan pada serum antioksidan

Kerana kerosakan radikal bebas mensabotaj kulit anda dan botox di dalamnya, sangat berguna untuk menggunakan serum antioksidan setiap hari untuk menjaga kulit anda dilindungi. "Antioksidan topikal, seperti vitamin C, membantu melindungi kulit daripada kerosakan daripada radikal bebas, terutamanya dari sinar UV dan pencemaran," kata Dr. Raja, yang menambah bahawa antioksidan ditambah pelindung matahari memberi perlindungan kulit anda lebih berkesan daripada SPF sahaja. Oleh itu, pastikan serum antioksidan yang dipercayai, seperti Skinceuticals CE Ferulic ($ 188) atau Olay Brightening Stick ($ 20) di rak atas anda dan gunakannya secara teratur.

6. Pastikan tahap tekanan anda rendah

Tekanan boleh menyebabkan kerosakan kulit dan jerawat, dan ia juga boleh mencairkan Botox anda lebih cepat. Inilah sebabnya ahli dermatologi sebenarnya mengesyorkan meditasi sebagai alat yang memanjangkan kehidupan suntikan anda. "Tekanan dapat menunjukkan dirinya tepat di wajah anda, yang membawa kepada keruntuhan dan kerusuhan," kata Dr. Zeichner. "Ini memberi tekanan pada otot -otot yang anda cuba berehat dengan suntikan anda dan dapat memendekkan tempoh mereka. Sama ada meditasi atau yoga, lakukan apa sahaja yang anda perlukan supaya anda dapat mencegah pemikiran negatif."Namaste ke kulit yang licin.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.