Cara mengekalkan hubungan yang sihat dengan BFF perancangan perkahwinan anda

"Perbualan perlu berlaku lebih awal dan sering mengenai jangkaan apa yang ada dalam pengaturan antara pengantin perempuan dan pengiring pengantin," Dr. Charnas berkata.

Ingatlah masih berteman sebagai rakan (bukan hanya pengantin perempuan dan pengiring pengantin)

Di tengah -tengah setahun perancangan dan berpesta, ikatan yang anda kongsi sering boleh diletakkan di belakang pembakar. "Tidak biasa bagi rakan -rakan untuk merasa seolah -olah mereka tidak mempunyai cukup masa untuk berbelanja antara satu sama lain atau mereka terlepas hari -hari ketika perbualan mereka tidak dikuasai oleh kemas kini perkahwinan," kata penyelidik dan ahli terapi persahabatan Miriam Kirmayer.

Dr. Charnas mengesyorkan pengantin perempuan dan pengiring pengantin memilih beberapa malam untuk keluar untuk kopi atau koktel-dan simpan ceramah perkahwinan untuk masa yang lain. Dan menjadikannya hanya untuk anda berdua: anda akan melakukan banyak dengan kumpulan anda dalam beberapa minggu dan bulan yang akan datang.

Sekiranya anda pengantin perempuan, ingat bestie anda juga mempunyai kehidupan

Di tengah-tengah berurusan dengan masa depan, katerer, dan jurugambar, pengantin perempuan dapat melupakan apa yang ada di pinggir. Ya, anda mempunyai perkahwinan untuk merancang, tetapi bestie anda mungkin mempunyai banyak di pinggannya juga. Mungkin dia tertekan di tempat kerja atau perkara -perkara tidak hebat dalam kehidupan temu janji. "Tunjukkan rakan anda bahawa mereka penting dan persahabatan anda wujud di luar kekacauan yang dapat mengelilingi perancangan perkahwinan," kata Kirmayer. "Berkomunikasi bahawa anda menghargai hubungan anda. Memulakan rancangan dan daftar masuk, walaupun anda terlalu sibuk untuk melihat antara satu sama lain."

Dan ingatlah: Apabila kehidupan romantis seorang sahabat berubah dengan ketara, cara anda meluangkan masa mungkin berubah juga. Perasaan kemarahan atau iri dapat hadir, kata Kirmayer. Dan ketika seorang pengiring pengantin perempuan ingin dia berada dalam hubungan yang komited, yang juga dapat menyebabkan jarak emosi antara kedua -dua pihak. "Perkahwinan mempunyai keupayaan yang luar biasa dan luar biasa untuk mengeluarkan sebarang masalah yang sedang berlaku dalam kehidupan dan membesarkannya," Dr. Charnas berkata. Tetapi jika anda saling memperlakukan dengan penuh belas kasihan dan menghormati-dan memberi persahabatan anda beberapa TLC-Anda harus dapat mengetepikan detik-detik letupan.

Bagi kedua-dua pihak: mengamalkan penjagaan diri

Ia juga sangat penting bahawa kedua -dua pengantin dan pengiring pengantin bersaing dengan rutin harian dan ritual mereka untuk mengekalkan kesihatan dan kebahagiaan. "Fokus pada tidur yang cukup, bergerak ke luar, dan pastikan anda terhidrasi dan dipelihara," kata ahli terapi dan pengarang Joyce Marter.

Alamat Masalah-on-on-on-on-sebelum mereka berputar di luar kawalan

Tetapi walaupun anda berpegang pada garis panduan ini, beberapa isu mungkin akan muncul. Marter mengatakan bahawa tidak kira apa masalahnya, anda harus menangani secara bersemuka: teks dan e -mel boleh disalahpahami atau disalahtafsirkan.

Marter juga mengesyorkan menggunakan "i" dan bukannya "anda" dalam perbualan yang dipanaskan ini. "Katakanlah, 'Saya merasa tidak selesa dengan pakaian tanpa backless' dan bukannya, 'Anda memilih pakaian itu tanpa mempertimbangkan perasaan saya,'" katanya.

Dan apa pun masalahnya, cuba jangan membiarkan masalah membina. "Mengakui ketegangan dan menormalkan pengalaman," kata Marter. Lagipun, perkahwinan sepatutnya menjadi semua tentang cinta dan rasa hormat-dan bukan hanya di antara mereka yang mengikat simpulan.

PSA: Adakah anda tahu menghabiskan masa di syarikat rakan sebenarnya baik untuk kesihatan anda? Dan jika anda ingin benar -benar menunjukkan BFF anda betapa anda mencintainya, inilah pertunjukan Netflix terbaik untuk pesta dengan bestie anda.