Cara menjaga kaki anda hangat, menurut podiatrist

4. Panaskan kasut anda sebelum memakainya

Jika anda semua merancang ke hadapan, mula memanaskan kasut anda sebelum menuju ke hari itu. "Letakkan kasut anda ke atas atau berhampiran sumber pemanasan seperti radiator atau lubang lantai panas-selama satu jam atau lebih sebelum meninggalkan untuk memanaskannya," Dr. Cunha berkata. "Ini juga akan mengeringkan kasut anda dari sebarang kelembapan yang mungkin dibina di kapal. Lebih baik jika anda mengeluarkan pelapik dan biarkan ia kering malam sebelumnya."Jari kaki anda akan menjadi baik dan selesa hangat sepanjang jalan untuk bekerja.

5. Stokkan stokin berkualiti

Stoking nipis biasa tidak akan memotongnya jika anda sentiasa mempunyai kaki sejuk. "Pakai stoking bulu, kerana mereka adalah bahan yang paling hangat. Sekiranya diperlukan double, atau triple lapisan dalam susunan ini: kaus kaki wicking ringan, kaus kaki bulu ringan, dan kemudian stoking bulu tebal, "Dr. Cunha berkata. "Hanya pastikan anda mempunyai ruang goyang yang cukup di dalam kasut anda untuk membolehkan ruang yang cukup untuk lapisan tambahan."Anda juga boleh berteknologi tinggi dengan stoking yang dipanaskan. Dr. Cunha mengesyorkan pilihan ini dari Qilove ($ 39), yang menggunakan bateri yang boleh dicas semula untuk menjaga kaki anda super-hangat dalam temps sub-sifar.

Sekiranya anda cenderung "berjalan sejuk," ada alasan untuk itu. Dan jika tangan dan kaki anda selalu sejuk, ini boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius yang terutama memberi kesan kepada wanita.