Cara Memberi Gaya Studio Meditasi Rumah Anda

Di MNDFL New York City, "Escape" adalah kata pengendali. Bukan sahaja sesi mereka membantu anda menghabiskan satu jam menjadi lebih berpusat, tetapi tiga studio mereka seperti percutian mental dan fizikal dari kegilaan bandar-sesuatu yang layak.

"Peralihan berjalan ke ruang, dari apa yang saya panggil 'New York Hustle' [adalah kunci]," kata pereka dalaman Shelly Lynch-Sparks, dalang di belakang studio Zen Vibes. Dia sengaja mencipta ruang untuk membantu orang merasa tenang berikutan tergesa-gesa untuk sampai ke kelas, yang dalam dunia kelewatan kereta api dan trafik bumper-to-bumper adalah nyata.

"Ketika kami sedang mengerjakan reka bentuk, kami benar -benar ingin melepaskannya ke pangkalan semulajadi yang benar -benar merasakan alam semula jadi ke dalam ruang," jelasnya, sambil menyatakan bahawa orang sering mengaitkan meditasi dengan berada di luar. "Ruang sangat mudah, tetapi mereka sangat rumit kerana kita benar -benar memikirkan cara kita meletakkan batu atau jubin dan apa jenis jubin yang kita gunakan dan menjaga palet warna neutral yang sangat penting."

Sejak tinggal di dalam studio MNDFL secara kekal (dan sedih) tidak mungkin, saya bertanya kepada Lynch-Sparks, yang baru-baru ini mengasaskan firma reka bentuknya sendiri, bagaimana membawa OM ke rumah.

Terus menatal untuk tipnya untuk membuat ruang meditasi di rumah anda.

Pastikan ia neutral

"Perasaan yang luar biasa perlu mati sebaik sahaja anda berjalan ke pintu depan, yang saya rasa kita benar -benar cuba lakukan dengan palet warna," jelasnya. "Duduk dan menjadikannya sebagai neutral yang mungkin, jadi tidak ada unsur kuat yang menyerang anda."Cat yang digunakannya di studio MNDFL? "Tenang," oleh Benjamin Moore.

Bawa Alam

Ketika datang untuk mewujudkan ruang meditasi, neutral dan natural pergi ke tangan. Sekiranya anda tidak dapat menghiasi dengan dinding tumbuhan penuh, la mndfl, cuba memasukkan tumbuh-tumbuhan, kehijauan, dan succulents yang mudah dibeli di samping elemen reka bentuk yang lebih besar (lynch-sparks digunakan oak putih di studio) , yang menentukan ruang tanpa menutup cahaya.

Tumbuhan pembuatan bilik kedai

Beli Sekarang CB2 Potted 65 "Leaf Fiddle Fig $ 299 Beli Sekarang Tanaman Bandar Saya $ 80 Beli Sekarang Ikea Succulent $ 15

Buat ruang untuk mengurangkan

Dengan cara yang sama lobi MNDFL menjemput orang ramai untuk memulakan kasut mereka dan berehat sebaik sahaja mereka berjalan melalui pintu, rumah anda sepatutnya mempunyai beberapa ruang yang memberi isyarat kepada badan dan fikiran anda bahawa sudah tiba masanya untuk mematikan. Sama ada ia berada di atas tikar yoga, di kerusi membaca, atau di sudut meditasi yang paling baik, dapatkan tempat di rumah anda yang akan membantu anda membuang masa untuk membawa anda keluar dari hari kerja anda dan-Ya-jauh dari telefon bimbit dan komputer riba anda.

Mengawal pencahayaan anda

Melabur dalam Dimmers untuk setiap bilik di rumah anda-kerana pencahayaan besar memberi kesan kepada mood anda. Noktah.

Aksesori dengan niat

Idea "aksesori dengan niat," seperti yang disebut Lynch-Sparks, berdasarkan fakta bahawa aksesori anda harus lebih daripada hanya perkara yang cantik untuk dilihat. "Sesuatu yang saya suka lakukan ialah membawa bakul ke sudut ruang tamu dan mengisinya dengan melemparkan supaya anda dapat dengan mudah merebut satu untuk meringkuk dan menonton filem," jelasnya. "[Anda harus mencari sesuatu] yang jelas dapat mengisi ruang tetapi juga berfungsi dengan tujuan sehingga ia menjemput anda untuk menjadi selesa."Dia juga menggabungkan rak ruang udara terbuka yang membolehkan ruang mempunyai ruang untuk penyimpanan, sambil merasa lapang dan terbuka. Anda tahu, seperti yang anda lakukan selepas meditasi 60 minit.

Penyelesaian penyimpanan yang disengajakan

Beli Sekarang West Elm Curved Basket $ 54 Beli Sekarang Artikel Lignum Book Shelf $ 499 Beli Sekarang Bakul Wire Store Container $ 15

Sekarang bahawa ruang anda sudah siap untuk itu, anda secara rasmi keluar dari alasan mengapa anda "tidak dapat" bermeditasi. Pemasa Pertama: Inilah semua yang anda perlukan untuk memulakan, Dan kerusi beg kacang ultra-jozy yang akan membuat anda ingin melakukannya sepanjang hari, setiap hari.