Cara menggoda semasa sedar (dan tidak janggal)

Nasib baik, katanya, keyakinan seperti otot-ia semakin kuat dengan amalan-dan dia berkongsi beberapa nasihat terbaiknya dengan baik+baik.

Terus membaca untuk empat kunci untuk menguasai permainan menggoda tanpa bantuan alkohol.

1. Ingatkan diri anda bagaimana rad anda

"Menggoda datang dari tempat mengingati betapa cantik dan berharga anda," jelas Simkin. "Pada dasarnya anda berkata, 'Saya komoditi panas-dan jika anda bernasib baik, anda dapat bergaul dengan saya."

Masalahnya, ramai di antara kita tidak selalu memikirkan diri kita seperti itu (sekurang-kurangnya tidak tanpa bantuan alkohol) -dan jika kita tidak 100 peratus yakin dengan diri kita sendiri, ia datang sebagai, dengan baik, sedikit janggal.

Penyelesaian? Sebelum pesta anda yang seterusnya, kata Simkin, ambil jurnal anda dan tuliskan semua sebab mengapa anda menggegarkan dan kemudian mengamalkan perkara itu. "Kebanyakan orang masuk ke dalam keadaan bertarikh, 'Setelah saya mendapat teman lelaki ini, saya akan gembira dan yakin,'" jelasnya. "Kami mahu mengubahnya: 'Sekarang saya sudah seksi, yakin, dan cemerlang, saya dapat mempunyai apa sahaja yang saya mahukan. Tidak ada orang yang dapat menambah saya.'"

Dia mengatakan ia juga penting untuk mengambil perhatian mengapa anda Jangan berasa berharga, dan flip skrip dengan sewajarnya. "Fikirkan betapa sejuknya bahawa [kisah anda] tidak begitu sempurna kerana anda dapat melakukan perjalanan yang semakin meningkat."

2. Burung

Yang ini tidak akan mengejutkan-ada meditasi tidak boleh lakukan? Tetapi Simkin mengatakan ia benar -benar penting sebelum situasi sosial yang sedap, kerana ia membuat saraf anda di teluk (dan bertindak sebagai "butang jeda" yang menghalang anda daripada memecahkan dan meraih roses).

Ia tidak perlu rumit, dia berkata: "Hanya duduk selama 15 minit dengan lilin dan bernafas."Sekiranya meditasi berpandu lebih banyak jem anda, cubalah yang ini dibuat Simkin untuk lululemon.

3. Jangan Tergantung pada Status Sober Anda

Ia dapat merasakan sedikit pelik untuk menjadi satu-satunya yang menghirup kombucha ketika orang lain memukul barang yang lebih keras, tetapi jangan biarkan yang meredupkan anda-objek kasih sayang anda mungkin tidak dapat melihat. "Orang tidak memikirkan apa yang ada dalam minuman anda. Mereka hanya menjalani kehidupan mereka, "tegas Simkin.

Dan jika tarikh anda akhirnya mendapat sedikit tipis, apa sahaja yang anda lakukan, jangan menilai orang itu, kata Simkin. "Cukup perhatikan bagaimana itu bukan anda-anda boleh kekal [berakar] dalam nilai anda," katanya. (Dan anda akan bebas hangover pada hari berikutnya!)

4. Pergi ke mana orang lain yang sober

Saya mendapatnya-tidak ada yang kurang seksi daripada seseorang yang membuang kata. Tetapi berhati -hati, kata Simkin: "Jika anda turun jalan ini, anda akan melihat lebih banyak pengalaman yang lebih sedap akan diturunkan kepada anda. Ini akan membawa kepada semua komuniti baru dan pengembaraan epik."Lulus La Croix, sila!

Mencari kejayaan dengan kemahiran menggoda baru anda? Inilah caranya untuk melemparkan cara yang sihat. Dan jika anda akhirnya mendapat sesuatu yang lebih serius, secara emosional responsif dan mendapat tidur yang cukup sama dengan seks yang lebih baik, menurut sains.