Syukurlah untuk saya-dan orang lain di luar sana yang menghadapi masalah dengan Sun Salutations-Koenig menunjukkan kepada kita betul cara untuk melakukan salam matahari dalam episod terkini Well+Good's "The Right Way."Dalam klip itu, dia menunjukkan bagaimana untuk bergerak melalui siri ini dengan cara yang akan memberikan otot anda yang paling banyak dari gerakan-dan tidak akan membuat anda terluka dalam proses. Lihat video untuk panduan penuhnya, dan pastikan anda melanggan saluran YouTube Well+Good untuk lebih banyak tip yoga dan kecergasan yang anda tidak akan terlepas. Hampir setiap guru yoga akan memberitahu anda bahawa ini adalah pose yang paling santai untuk mencairkan. Dan jika anda hanya masuk ke yoga untuk pertama kalinya, cubalah aliran pemula ini untuk memulakan anda.
Syukurlah untuk saya-dan orang lain di luar sana yang menghadapi masalah dengan Sun Salutations-Koenig menunjukkan kepada kita betul cara untuk melakukan salam matahari dalam episod terkini Well+Good's "The Right Way."Dalam klip itu, dia menunjukkan bagaimana untuk bergerak melalui siri ini dengan cara yang akan memberikan otot anda yang paling banyak dari gerakan-dan tidak akan membuat anda terluka dalam proses. Lihat video untuk panduan penuhnya, dan pastikan anda melanggan saluran YouTube Well+Good untuk lebih banyak tip yoga dan kecergasan yang anda tidak akan terlepas.
Hampir setiap guru yoga akan memberitahu anda bahawa ini adalah pose yang paling santai untuk mencairkan. Dan jika anda hanya masuk ke yoga untuk pertama kalinya, cubalah aliran pemula ini untuk memulakan anda.