Bagaimana menangani bekas penting anda yang paling diplomatik dengan cara yang paling diplomatik

Kadang -kadang mereka masih berkawan kukuh, dan kadang -kadang mantan mungkin cuba merayap di S anda.O.-dan kadang -kadang hubungan mereka berada di antara. Status mereka, tentu saja, mungkin membuat belas kasihan agak sukar-tetapi idea itu adalah untuk mengubah bagaimana anda melihatnya, yang merupakan kuasa Anda tahan. "Sekiranya anda benar -benar memecahkannya, anda dan bekas pasangan anda mempunyai sesuatu yang sama: anda berdua peduli atau peduli terhadap orang yang anda lihat sekarang," kata Williamson. "Memandangkan kesamaan itu, kemungkinannya cukup tinggi bahawa anda berkongsi kepentingan lain."

Mungkin. Tetapi, jika semuanya gagal, dan anda masih sukar untuk tidak menekankan mantan (saya rasa anda), sedar bahawa anda adalah "memenangi" keadaan. Secara senyap -senyap menyalurkan bahawa ketegangan menjadi orang yang lebih besar dan berkomunikasi dengan pasangan anda apa yang anda perlukan khusus untuk merasa terbaik tentang anda berdua. "Tidak ada yang lebih baik daripada membina hubungan dengan seseorang dan mempunyai kepercayaan dan keyakinan dalam hubungan itu," kata Williamson. "Jadi anda ingin bermula dengan asas yang sangat indah dan jelas ketika datang ke sempadan dan harapan."

S anda.O.Ex masih dalam gambar? Inilah caranya, berdasarkan bagaimana mereka terlibat.

1. Ketika mantan masih berteman dengan s anda.O.

Senario ini boleh menjadi sangat sukar untuk mendapatkan selesa. Anda tidak mahu mengawal siapa s anda.O. Adakah berkawan dengan, tetapi idea mereka masih bersahabat dengan mantan mereka boleh mencetuskan kecemburuan, kebencian, dan/atau ketidakpercayaan. Kuncinya adalah untuk mendapatkan dalam mengenai hubungan, seperti yang pelik seperti yang mungkin terdengar.

"Saya akan mengenali mantan itu," kata Williamson. "Objektif utama anda adalah untuk memupuk keyakinan dalam hubungan yang anda bina."Dia menasihatkan untuk menjadualkan hangout kumpulan-jika mereka berkumpul, anda harus merasa dialu-alukan untuk datang bersama.

2. Bekas bukan kawan, tetapi mereka masih berhubung

Pada nota peribadi, ini adalah sich yang saya hadapi. Bekas teman wanita teman lelaki saya masih secara sporadis menghantar SMS kepadanya. Mereka tidak semestinya kawan, tetapi mereka sivil dan dia memeriksa dari semasa ke semasa (mereka Adakah kongsi kucing bersama, bersikap adil). Pasti, itu semua tidak bersalah, tetapi masih menyusahkan saya-yang baik-baik saja, tetapi bukan alasan untuk saya rebus dalam keadaan negatif.

"Semuanya turun ke komunikasi," kata Williamson. "Sekiranya anda merasa pelik tentang sesuatu, bercakap melalui, dan gunakannya sebagai peluang untuk benar -benar membina lebih banyak kepercayaan dan pemahaman dengan anda.O. Daripada bersandar ke drama, bersandar dari situ dan lihat bagaimana anda dapat mengatasi cabaran bersama."Yang mengatakan, jika mantan itu mula bercakap secara negatif tentang anda atau tidak menunjukkan belas kasihan yang sama untuk hubungan anda dengan pasangan anda, Williamson mengatakan ia benar -benar adil bagi anda untuk menyatakan bahawa anda tidak selesa dengan komunikasi mereka.

3. Sekiranya mantan itu berlaku untuk menyeksa anda

Berikut adalah situasi yang kurang baik yang saya hadapi pada masa lalu: mantan mantan saya digunakan untuk memberi komen dengan emojis jantung pada jawatan Instagram saya yang kemudiannya teman lelaki saya dan sengaja menghantarnya secara teratur dengan niat untuk mendapatkan antara kita. Apabila ini berlaku, Williamson mengatakan jalan tinggi masih terbaik untuk diambil. "Sekiranya mereka keluar dari jalan mereka untuk melakukan ini, itu bermakna mereka tidak baik -baik saja dengan perpisahan," kata Williamson. "Mungkin mereka patah hati dan sangat kecewa bahawa mereka tidak lagi dengan orang yang luar biasa yang anda bersama. Dalam senario ini, cubalah untuk memaafkan dan jangan biarkan ia sampai kepada anda. Fokus pada apa yang anda ada dalam hubungan anda sekarang."

Sekali lagi, penting untuk berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai sempadan, jadi anda berdua berada di halaman yang sama. "Sekiranya komunikasi dengan mantan itu memberi kesan kepada anda dan mengganggu anda, wajar mengatakan ia perlu diselesaikan," katanya. Sekiranya pasangan anda tidak memahami, mungkin mereka tidak layak mendapat anda di tempat pertama.

Dengan cara ini, inilah pandangan Esther Perel tentang mengapa hubungan kelihatan lebih sukar sekarang. Oh, dan berjumpa dengan Karezza, aka seks hygge.