Cara menangani ketidakpastian yang terbaik, mengikut jenis keperibadian Myers-Briggs anda

ESFJ: Minta rakan untuk membuat pemeriksaan anda

Apabila ESFJ tidak mempunyai banyak hubungan sosial dan mempunyai keupayaan yang sangat sedikit untuk merancang, mereka cenderung untuk membenci dan berfikir tentang senario terburuk. Untuk menghilangkan kebimbangan ini, menambat diri dengan orang yang anda kenal dan percayai. Rancang panggilan telefon rakan baru setiap hari. Minta pasangan anda membuat tarikh malam. Facetime dengan ibu anda. Pastikan untuk membuat rancangan dan tetap bersosial, walaupun semuanya tinggal di lingkungan rumah anda sendiri. Dan jika anda bimbang tanpa henti tentang sesuatu, biarkan rakan -rakan dan keluarga terdekat anda menjadi papan bunyi anda; mereka dapat memberitahu anda jika kebimbangan anda sah atau berlebihan.

ISTJ: Gunakan perancang hari

Apabila ISTJ tidak dapat jatuh ke dalam rutin lama kegemaran mereka, mereka memerlukan sesuatu yang lain untuk menambat mereka. Perancang Hari adalah cara terbaik bagi mereka untuk menangani kecemasan, kerana mereka berkembang dengan struktur. Susun minggu anda terlebih dahulu, merancang sekurang-kurangnya beberapa tugas mesti dilakukan, dan pencerapan pada orang lain semasa anda pergi. Senarai semak juga hebat; Menutup gelung pada item baris akan sentiasa memberi anda motivasi dan keyakinan yang kecil.

ESTJ: Senarai, Senarai, Senarai

ESTJS SUKA untuk menyelesaikan barangan, dan cara terbaik mereka tahu bagaimana menangani ketidakpastian adalah membuat senarai apa yang mereka boleh lakukan untuk mengelakkan tekanan. Sama ada yang menganjurkan kewangan anda, belanjawan, membeli-belah runcit, menyelesaikan projek, atau item kerja, jika ia berada di bawah kawalan anda, anda boleh meletakkannya pada senarai tugasan; Sekiranya tidak, tinggalkannya. Komited diri anda untuk memberi tumpuan kepada senarai anda sahaja, dan melupakan selebihnya buat masa ini.

ESFP: Pindah

ESFP adalah makhluk fizikal. Anda tidak memerlukan banyak kepastian, tetapi anda memerlukan rakan yang boleh dipercayai dan saluran untuk tenaga anda (pekerjaan anda, rejimen senaman anda, dll). Ini adalah masa yang tepat untuk melabur dalam hobi fizikal baru. Mungkin anda menghilangkan berat di gim rumah anda, membeli basikal, atau mengambil bola tampar atau bola keranjang dengan s anda.O. Jangan duduk di tengah -tengah tekanan.

ISFP: Perasaan Saluran Ke Kreativiti

ISFPS merasakan banyak tekanan apabila keadaan tidak pasti, tetapi mereka mungkin tidak dapat mengenal pasti perasaan itu dengan mudah. Strategi terbaik untuk anda menangani ketidakpastian adalah untuk mengukir masa untuk usaha kreatif. Mungkin itu penulisan lagu, lakaran, atau mengambil projek di rumah. Kerja -kerja kreatif yang teratur, yang sepenuhnya dalam kawalan anda boleh menjadi saluran yang hebat untuk mengakses perasaan anda dan membuat anda berpusat.

ESTP: merangkul masa lapang anda

ESTP tidak suka mempunyai rancangan, jadi ketidakpastian tidak memberi kesan kepada mood anda; Sebenarnya, anda memeluknya, kerana tidak ada kekuatan luar yang memberitahu anda cara hidup anda. Pada masa ini, benar-benar membiarkan diri anda tertarik kepada perkara-perkara baru-hobbies, idea projek, pekerjaan, bahkan bertarikh dalam kuarantin. Anda berkembang dengan tidak diketahui, apabila anda mula menumpahkan bagasi kehidupan yang tidak pernah anda ambil untuk mengadopsi, jadi memeluk kali ini dengan bebas dan terbuka untuk berubah.

ISTP: bersandar pada masa bersendirian

ISTPS Memerlukan rakan-rakan mereka, tetapi mereka biasanya boleh mengisi sesi permainan video-permainan yang sangat kecil. Selalunya, anda berasa lebih tekanan untuk terlibat dalam aktiviti kumpulan daripada tekanan tentang tidak mempunyai rancangan. Benar -benar mengambil masa ini untuk memberi tumpuan kepada diri anda dan bukannya mendedikasikan tenaga kepada kumpulan, seperti yang biasanya anda lakukan. Apabila keadaan tidak pasti dan terdapat kewajipan sosial sifar, anda boleh menjadi egois dengan masa anda.

ENFP: Buat perubahan dramatik

Ini masa anda untuk bersinar, ENFP. Apabila dunia tidak pasti, semua yang anda lihat adalah kemungkinan. Anda mungkin melihat idea perniagaan baru di antara masalah hari atau akhirnya menyedari kehidupan terlalu pendek untuk tidak mengambil lompatan iman itu. Ketidakpastian memberi anda peluang untuk berhenti sejenak, menilai landskap baru, perhatikan apa yang sedang berkembang, dan dapatkan tempat anda di dalamnya lagi. Anda tidak dibuat hanya satu jalan dalam kehidupan; Anda akan mengambil beberapa. Mungkin sekarang adalah masa yang tepat.

INFP: Goncang corak biasa anda

INFPs sering menjadi pemimpi, terkunci dalam dunia jangkaan dan kewajipan. Ketidakpastian boleh menjadi menakutkan, tetapi fikirkan masa ini sebagai hadiah. Apabila senarai tugasan khas anda dilucutkan dari anda, dan jalan yang baik dikeluarkan, bagaimana anda menghabiskan masa anda? Bagaimana anda membentuk hidup anda? Mungkin anda akan mencari pekerjaan baru, atau menyambung semula dengan keluarga anda. Gunakan masa ini untuk mengalihkan keutamaan anda, dan percaya anda boleh mencipta kehidupan yang anda inginkan; anda sangat mudah disesuaikan, jadi anda pasti dapat.

ENFJ: Bersandar pada mentor dan rakan anda

Selalunya, ENFJS menyokong orang lain dengan kata atau isyarat yang baik. Tetapi pada masa -masa ketidakpastian, apabila anda dibuang keseimbangan dan perlu menghancurkan rancangan anda, lihatlah kepada rakan -rakan, keluarga, dan mentor terdekat anda untuk memastikan anda berpusat dan menopang anda. Jadualkan seberapa banyak rakan zum berbual mungkin untuk bercakap tentang apa yang anda rasakan dan mendapatkan perspektif baru. Hubungi rumah. Tanya mentor anda untuk mengkaji semula kerjaya anda di tengah -tengah apa yang berlaku, dan minta maklum balas mengenai cara memaksimumkan hasil semasa waktu yang tidak menentu. Pasukan luaran akan membantu anda berada di landasan yang betul apabila banyak berubah.

INFJ: Fokus pada rancangan jangka panjang

INFJ selalu melihat gambar yang lebih besar. Anda tahu apa matlamat anda yang panjang, dan sementara anda mungkin perlu mengalihkan layar anda sedikit selepas dunia menetap menjadi normal baru, mereka tidak berubah. Fokus untuk menikmati masa ini, dan hanya mengawasi peluang untuk melangkah ke hadapan. Walaupun begitu banyak tidak pasti, begitu banyak yang mungkin. Ini adalah ketika jus kreatif anda terbakar.

INTJ: Buat pelarasan mikro untuk mencapai matlamat anda

INTJs adalah perancang kontingensi induk. Anda tidak hanya mempunyai rancangan, tetapi anda mempunyai banyak rancangan tambahan sekiranya pelan asal jatuh. Sepanjang masa yang tidak menentu ini, buat beberapa pelarasan mikro untuk memastikan anda masih berada di landasan untuk mencapai matlamat kami. Mungkin anda perlu mengutamakan semula dalam anggaran anda, menyelaraskan kalendar sosial anda untuk memasukkan lebih banyak masa keluarga, atau menyediakan lebih banyak untuk sekolah menengah untuk mengubah jalan kerjaya anda ke sektor dengan lebih banyak peluang. Ketidakpastian terasa menakutkan anda, tetapi anda sebenarnya hebat dalam membuat yang terbaik.

INTP: belajar atau berinovasi

INTPS biasanya tidak mempunyai masa yang cukup untuk melakukan apa yang mereka suka-untuk menyelidik sesuatu yang mendalam, atau menghabiskan masa mereka untuk projek yang mungkin atau tidak boleh keluar (seperti kesibukan sampingan, atau pembaikan rumah). Anda mengendalikan ketidakpastian dengan baik, dan nikmati ketika hidup lebih perlahan, kerana anda dapat mengulang semula tenaga anda menjadi lebih inovatif. Jangan fokus pada apa yang anda tidak dapat mengawal apabila perkara tidak pasti, yang akan menggagalkan anda. Fokus untuk dapat belajar.

ENTP: Mengejar semangat anda

ENTPs mempunyai kecenderungan untuk memulakan banyak projek, tetapi tidak pernah menyelesaikannya, dan masuk ke dalam funks ketika hidup mereka menjadi rutin. Ketidakpastian merayu kepada anda sebagai rasa baru, kerana apa -apa boleh berlaku. Anda boleh fleksibel dengan masa anda, dan sebenarnya tenggelam gigi menjadi projek yang mungkin menjadi semangat baru atau usaha keusahawanan. Memfokuskan pada projek pasti dapat membantu menjaga fikiran anda dari sebarang tekanan eksistensial yang berlarutan, juga.

ENTJ: Fokus pada satu bidang kehidupan anda di mana anda mempunyai kawalan

Ketidakpastian adalah resipi untuk kekecewaan ENTJ; Anda terbiasa dengan gaya hidup yang sangat disegarkan, jadi anda dapat mencapai kejayaan maksimum dalam sehari, minggu, dan bulan. Jelas, perancangan yang teliti tidak akan membantu anda sekarang apabila masa depan tidak pasti. Sebaliknya, pertimbangkan ini masa untuk menyesuaikan diri dan memberi tumpuan kepada hanya satu bidang kehidupan anda di mana anda mempunyai kawalan penuh, sama ada itu kesihatan fizikal atau berkomunikasi dalam hubungan anda.