Cara membersihkan makanan dan runcit yang sihat dengan betul
Pakar menawarkan cara membersihkan makanan anda sekarang (dan selalu)
Mengenai cara membersihkan makanan anda dengan betul, anda boleh mengikuti panduan tiga langkah umum:
- Cuci tangan anda.
- Basuh barangan runcit anda.
- Keringkan barangan runcit anda sebelum mengendalikan barang dan makan.
Tetapi, bergantung pada item yang dipersoalkan, langkah kedua mungkin berbeza. Tetro menerangkan bahawa semua yang anda beli di kedai kini jatuh ke dalam dua kategori umum: sama ada ia adalah hasil atau ia adalah baik yang dibungkus (mungkin dibalut plastik). Jelas sekali, anda tidak akan membersihkan lobak segar dengan cara yang sama seperti anda membersihkan beg wortel bayi yang terkandung, jadi memisahkan jarak anda ke dalam dua kategori untuk membersihkan makanan anda. Di bawah, dapatkan arahan untuk setiap jenis makanan.
Untuk membersihkan barang yang dibungkus anda, gunakan lap atau sabun dan air disinfektan
Kerana makanan yang dibungkus datang dalam plastik, tin timah, atau kadbod, anda tidak perlu bimbang tentang mete anda yang ditangani orang di lorong dengan cara yang sama seperti yang anda bimbang, katakan, epal. Yang mengatakan, anda masih akan menyentuh shell item setiap kali anda merebut beg atau kotak, jadi luangkan masa untuk membersihkannya.
"Bagi makanan yang dibungkus, kerana mereka mempunyai halangan yang melindungi makanan dari alam sekitar, anda boleh menggunakan lap disinfektan atau jika anda hanya prihatin terhadap coronavirus, kain dan air sabun. Pastikan anda membiarkannya kering sebelum membukanya, "kata Tetro. Selesai dan selesai.
Untuk membersihkan hasil anda, air yang hangat akan mencukupi
"FDA dan CDC terus mengesyorkan membersihkan buah -buahan dan sayur -sayuran segar di bawah air suam sebelum digunakan," kata Dr. Teplitski. "Menghasilkan dengan kulit harus digosok dengan berus bersih yang berdedikasi di bawah air suam. Rutin pembersihan ini berlaku walaupun untuk buah -buahan dan sayur -sayuran yang akan dikupas sebelum digunakan. Setelah dibasuh, buah -buahan dan sayur -sayuran perlu dikeringkan dengan tuala kertas yang bersih. "
Satu perkara yang anda benar -benar (betul -betul!) Tidak mahu menggunakan hasil segar adalah peluntur, sabun cuci tangan, atau detergen hidangan, kata Teplitski. Ia mungkin kelihatan sederhana, tetapi air suam berjalan jauh dalam pertempuran berterusan anda terhadap kuman.
Sekarang anda mempunyai 411, pastikan untuk menyemak barang -barang dalam tin yang dietiti sentiasa di tangan. Dan jika anda keluar dari idea makan malam, kami telah mendapat anda dengan panttanesca pantri ini.
