Cara Mengimbangi Tenaga Anda Dengan Pengesahan Chakra

Apabila chakras anda tidak seimbang, anda mungkin mengalami pelbagai emosi. "Jadi pada masa akan datang anda kecewa dengan apa -apa cara, itu akan menjadi masa yang baik untuk mengimbangi chakras anda untuk berasa lebih baik," Dr Dr. Armitstead berkata. "Jika chakras tidak diselaraskan atau seimbang, tenaga tidak dapat mengalir dengan betul, dan ketidakseimbangan dapat muncul sebagai pemikiran negatif, emosi, atau penyakit fizikal."

Jadi bagaimana anda benar -benar mengimbangkan chakras anda? Terapi warna adalah satu cara, Dr. Armitstead berkata. Ia pada dasarnya menggunakan warna yang berkorelasi ke pusat tenaga, dan membiarkannya menyembuhkan anda. "Jadi jika anda ingin mengimbangi chakra tekak, anda memakai lebih biru, menyalakan lilin biru, atau memakai kalung biru," katanya. Kristal yang berbeza, garpu penalaan, minyak pati, atau latihan juga membantu membuka chakras.

Tetapi mungkin cara paling mudah untuk mengimbangi chakras adalah dengan menggunakan pengesahan. "Kata -kata juga tenaga, jadi berfikir pemikiran tertentu menghantar tenaga kepada chakras, yang dapat menyekat mereka, melebih -lebihkan mereka, atau mengimbangkannya," Dr Dr. Armitstead berkata.

Di bawah, pelajari tentang chakras-termasuk pengesahan chakra-untuk membantu kekal seimbang dan sihat.

1. Root Chakra

Chakra akar anda adalah asas yang dibina oleh semua yang lain. Ia berkaitan dengan teras kita perlu merasai, selamat, dan selamat, dan warna merah membantu kita berhenti (memikirkan lampu lalu lintas), melambatkan, dan mencari tempat perlindungan.

Warna: Merah

Di mana anda akan dapati: Di pangkal tulang belakang atau pangkal paha

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Berat, kelesuan, ketahanan terhadap perubahan, makan berlebihan, penimbunan, penetapan material, ketamakan, kerja keras

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Ketakutan, kecemasan, kurang berat badan, kegelisahan, kesukaran yang ditunjukkan

Tanda bahawa ia seimbang: Kebangkitan, kesihatan fizikal, selesa di dalam badan anda, rasa aman dan aman, kestabilan, kemakmuran, keupayaan untuk diam

Pengesahan atau Mantra: "Saya selamat."

2. Chakra Sacral

Chakra sakral adalah pusat kreativiti, kepekaan, ekspresi diri dan seksualiti. Tidak hairanlah anda dapat menemuinya di tempat penting di pangkal [ahem]. Ia berkaitan dengan oren, warna yang memancarkan kehangatan dan kegembiraan.

Warna: Oren

Di mana anda akan dapati: Betul -betul di bawah butang perut

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Ketagihan seksual, lampiran obsesif, perubahan mood yang berlebihan, batas yang sangat sensitif, miskin

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Ketegaran dalam badan dan tingkah laku anda, kebas emosi atau kepekaan, ketakutan perubahan, kekurangan keinginan atau semangat, kebosanan

Tanda bahawa ia seimbang: Pergerakan yang anggun, keupayaan untuk merangkul perubahan, kecerdasan emosi, kreativiti, keupayaan untuk menikmati keseronokan dan semangat

Pengesahan atau Mantra: "Saya tergolong dalam kesatuan sejagat, dan saya buat dengan cinta."

3. Solar Plexus Chakra

Ia menyemak bahawa chakra plexus solar berwarna kuning, mengambil isyarat dari cahaya matahari. Ini adalah pusat tenaga berorientasikan tenaga, bercakap dengan apa yang membakar kita dan membuat kita bersinar.

Warna: Kuning

Di mana anda akan dapati: Antara butang perut anda dan plexus solar anda

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Mengawal, sombong, bercita -cita tinggi, hiperaktif, degil

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Pasif, kekurangan tenaga, pencernaan yang lemah, kecenderungan sejuk, menyalahkan, harga diri yang rendah, disiplin diri yang lemah

Tanda bahawa ia seimbang: Bertanggungjawab, boleh dipercayai, disiplin diri yang baik, yakin, hangat, bertenaga, suka bermain

Pengesahan atau Mantra: "Saya kuat."

4. Chakra jantung

Chakra Jantung anda berkaitan dengan cinta yang anda miliki untuk diri sendiri, dan cinta yang anda miliki untuk orang lain. Apabila seimbang, anda ditinggalkan dengan hubungan yang sihat, bahagia, dan penuh. Dan sementara merah atau merah jambu mungkin terdengar seperti mereka sesuai dengan pusat tenaga ini, hijau sebenarnya lambang penyembuhan ... sempurna jika anda menyusu hati yang patah.

Warna: Hijau

Di mana anda akan dapati: Di dada

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Codependency, memfokuskan terlalu banyak kepada orang lain, sempadan yang lemah, cemburu

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Antisosial, ditarik balik, kritikal, tidak bertoleransi, kekurangan empati, takut keintiman

Tanda bahawa ia seimbang: Penyayang, belas kasihan, empati, menerima, penyayang, aman, kandungan

Pengesahan atau Mantra: "Saya disayangi."

5. Tenggorokan Chakra

Tenggorokan Chakra bercakap, baik, dapat bercakap kebenaran anda. Ia secara semulajadi terletak di saluran yang menjadikan kebanyakan komunikasi mungkin, tetapi ia juga meluas ke komunikasi bertulis (lihat: wayar menyeberang semasa menghantar mesej). Ia biru, warna semangat, tetapi juga warna yang memberi kita tenang. Kedua -dua keberanian dan kesunyian batin diperlukan untuk mengatakan apa yang perlu diperkatakan.

Warna: Biru

Di mana anda akan dapati: Di tekak

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Bercakap terlalu banyak atau tidak sesuai, bergosip, gagap, kekerasan yang berlebihan

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Kesukaran meletakkan perkara -perkara dalam kata -kata, takut bercakap, bercakap dengan suara kecil atau lemah, kerahsiaan, rasa malu yang berlebihan

Tanda bahawa ia seimbang: Resonan, suara penuh, komunikasi yang jelas, pendengar yang baik, rasa masa dan irama yang baik

Pengesahan atau Mantra: "Saya bercakap kebenaran saya."

6. Chakra Mata Ketiga

Chakra mata ketiga adalah tentang fikiran yang lebih tinggi; Apabila anda membuka mata ketiga anda, anda memberi visi untuk melihat kemungkinan radikal. Oleh itu, chakra mata ketiga berwarna ungu, naungan mistik dan mistik yang menggunakan kuasa peringkat seterusnya.

Warna: Ungu

Di mana anda akan dapati: Tengah dahi

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Halusinasi, khayalan, obsesi, mimpi buruk, kenangan mengganggu, kesukaran menumpukan perhatian, fantasi yang berlebihan

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Kekurangan imaginasi, kesukaran memvisualisasikan, tidak sensitif, keraguan yang berlebihan, penafian, ketidakupayaan untuk melihat alternatif

Tanda bahawa ia seimbang: Intuisi yang kuat, imaginasi kreatif, ingatan yang baik, ingat impian yang baik, keupayaan untuk memvisualisasikan

Pengesahan atau Mantra: "Saya terbuka dan mempercayai alam semesta."

7. Crown Chakra

Akhirnya, Crown Chakra mewakili tahap pencerahan tertinggi. Di sinilah sihir berlaku, mengimbangi chakra mahkota dapat membantu anda memperdalam hubungan anda ke alam semesta dan membuka kunci apa sahaja yang anda mahukan. Ia juga ditunjukkan sebagai ungu yang mendalam, atau kadang -kadang putih, kedua -duanya dihubungkan dengan rohani.

Warna: Putih/Deep Purple

Di mana anda akan dapati: Betul -betul di kepala

Tanda -tanda bahawa ia terlalu aktif: Kekeliruan, lampiran yang berlebihan, over-intelectualisasi, tinggal "di kepala anda"

Tanda -tanda bahawa ia tidak aktif: Sinisme rohani, minda tertutup, kesukaran pembelajaran, sistem kepercayaan tegar, sikap tidak peduli

Tanda bahawa ia seimbang: Hubungan rohani, kebijaksanaan dan penguasaan, kecerdasan, kehadiran, berfikiran terbuka, keupayaan untuk mempersoalkan

Pengesahan atau Mantra: "Saya menyambung ke kesedaran rohani."(Lima belas minit atau lebih meditasi harian secara khusus akan membantu chakra ini, Dr. Armitstead berkata.)

Asalnya diterbitkan pada 16 Oktober 2018; Dikemas kini dengan pelaporan tambahan oleh Mary Grace Garis.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.