Bagaimana Laila Ali belajar mengetuk stereotaip jantina dan keraguan diri

Ketika Laila Ali memberitahu orang yang dia mahu mengikuti jejak ayahnya yang lurus ke dalam cincin tinju-perkara pertama yang mereka katakan kepadanya adalah, "Anda terlalu cantik untuk kotak."Tetapi dengan lima gelaran utama dan rekod yang tidak terkalahkan kasual di bawah tali pinggang juara dunia, dia menghabiskan seluruh kariernya selama 18 tahun yang menunjukkan semua orang betapa salahnya mereka.

Tetapi sebelum dia dapat menghadapi semua negatif dari orang yang ingin memotongnya, Ali mula -mula terpaksa belajar bagaimana untuk mengetuk pemikirannya sendiri. "Banyak kali, kami mempunyai sedikit suara di kepala kami sendiri yang memakan kami. Terutama sebagai wanita, kami sentiasa menghakimi diri kita sendiri dan orang selalu menghakimi kami, dan ia cip kepada anda, "katanya. Bahkan peninju badass mengalami sindrom doster, nampaknya.

"Banyak kali, kami mempunyai sedikit suara di kepala kami sendiri yang memakan kami. Terutama sebagai wanita, kami sentiasa menilai diri kita sendiri dan orang selalu menghakimi kami, dan ia akan menghilangkan anda."

Di gelanggang, Ali harus bertahan dengan kuat sambil menyerap pukulan setelah tamparan-mengapa harus menghadapi musuh dalaman menjadi berbeza? "Tinju telah membantu saya secara keseluruhan dengan ketekunan dan keazaman saya dan hanya memberitahu saya bahawa saya mempunyai juara di dalam diri saya, dan apabila saya menetapkan fikiran saya kepada sesuatu yang saya dapat melakukan apa sahaja," katanya. "Apabila anda mempunyai keyakinan diri dalam diri anda, ini membantu anda meneruskan dengan begitu banyak cara. Walaupun suara kecil itu berkata, 'Anda tidak boleh melakukannya' atau, 'terlalu sukar,' saya melawannya dan saya meneruskan dan saya mengatasi."

Sekarang, Ali telah bekerjasama dengan projek TJ Maxx's Maxx anda untuk mengajar wanita lain untuk merangkul juara dalaman mereka sendiri. "Ini benar -benar tentang memperkasakan wanita, kerana kita memerlukannya sekarang lebih dari sebelumnya," katanya. "[Wanita] dapat melihat seorang wanita yang mereka anggap begitu kuat seperti saya sendiri-dan saya dapat mengatakan kepada mereka, 'Lihatlah: Saya juga mempunyai perjuangan, saya juga mempunyai kelemahan saya. Tetapi saya dapat mengatasinya, dan biarkan saya menunjukkan kepada mereka bagaimana anda dapat mengatasi anda.""

"Banyak kali, kami pergi ke orang lain untuk mendapatkan nasihat. Tetapi kita perlu masuk dan diam."

Walaupun melangkah masuk ke dalam cincin adalah dia pergi untuk melepaskan tekanan ("Jika saya memukul beg berat, saya mendapat tenaga itu daripada diri saya dan mengeluarkannya di atas beg," katanya), Ali juga bergantung pada amalan meditasi tetapnya untuk tetap berpusat. "Saya suka melambatkan dan bermeditasi dan mendengar intuisi saya sendiri ketika saya memerlukan bimbingan dan memerlukan kejelasan," jelasnya. "Banyak kali, kami pergi ke orang lain untuk mendapatkan nasihat. Tetapi kita perlu masuk dan diam. Semakin banyak anda mengenali diri anda, semakin anda dapat menangani halangan yang akan anda hadapi di sepanjang jalan."

Sudah tentu, selain menjadi baik untuk kekuatan mental anda, tinju adalah senaman penuh badan yang gila-baik: lihat panduan pemula kami untuk masuk ke dalam cincin, kemudian menempah diri dengan sesh di gim tinju wanita ini sahaja.