Bagaimana ujian hormon dapat membantu anda mencari jawapan kepada masalah kesihatan anda yang paling misteri

Doktor anda juga boleh menguji hormon tiroid anda dan tahap "hormon tekanan," kortisol, bergantung pada gejala anda. "Semua ini-dan banyak Lebih banyak bekerja bersama untuk membentuk sistem hormon wanita, "kata Dr. Masutto. "Dan mana -mana hormon ini tidak seimbang dapat membuat anda merasa sangat sengsara."

Walaupun terdapat banyak kit ujian hormon di rumah di pasaran hari ini, Dr. Masutto tidak mengesyorkan mengambil laluan itu kecuali anda dipandu oleh pro perubatan. "Cari doktor yang boleh menasihatkan, mentafsir, dan mengesyorkan tindakan untuk diambil berdasarkan hasilnya," katanya. "Sekiranya anda boleh mendapatkan semua ujian yang disyorkan lebih murah dari kit di rumah yang tepat, maka hebat! Tetapi tolong, jangan cuba melakukannya sendiri."

Satu lagi perkara penting yang perlu diperhatikan sebelum anda diuji: Ketika datang untuk memeriksa hormon pembiakan anda, perkara masa. "Pada wanita di bawah 40 tahun, lebih baik untuk menguji tahap hormon pada sekitar hari ke-21 kitaran mereka, jika mereka biasanya mempunyai kitaran 28 hari," kata Dr. Steelsmith, yang mencatat hari itu adalah hari pertama tempoh haid terakhir anda. "Sekiranya seorang wanita mempunyai siklus yang lebih lama-misalnya, kitaran 40 hari-maka lebih baik untuk menguji hormon sekitar 7-10 hari sebelum tarikh tamatnya. Ini kerana lebih baik menilai tahap progesteron wanita semasa fasa pertengahan luteal."Dan bagaimana jika anda tidak menstruasi secara berkala? Dalam kes itu, kata Dr. Steelsmith, ujian boleh dilakukan pada bila -bila masa.

Apa yang boleh anda pelajari dari ujian hormon?

Dalam sesetengah kes, ujian hormon boleh mengumumkan ketidakseimbangan utama yang menunjukkan, katakan, keadaan tiroid atau sindrom ovari polikistik (PCOS). Tetapi sedikit peralihan hormon dari jarak optimum boleh memberi kesan kepada kesejahteraan anda. "Terdapat banyak keadaan yang jatuh pada spektrum ketidakseimbangan," kata Dr. Masutto. "Kitaran anda boleh dibuang sedikit, atau anda boleh mengalami PMS atau Gangguan Dysphoric Pramenstrual (PMDD). [Ketidakseimbangan hormon] bahkan dapat membuat anda menjadi kegagalan ovari pramatang, yang merupakan sesuatu yang dapat mengubah hidup."

Sebaik sahaja doktor anda tahu dengan tepat hormon mana yang menyebabkan kesusahan anda, mereka dapat menawarkan rawatan yang lebih disasarkan. Dalam tradisi perubatan Barat, ubat-ubatan sering merupakan pil kawalan kelahiran, meds tiroid, atau antidepresan, untuk menamakan beberapa. Dan sementara ada banyak kes di mana farmaseutikal diperlukan, beberapa doktor lebih suka merawat ketidakseimbangan hormon yang lebih sederhana melalui pengubahsuaian makanan dan gaya hidup.

"Dari perspektif perubatan holistik, saya akan mengesyorkan bahawa seorang wanita dengan ketidakseimbangan hormon menggunakan ubat botani, akupunktur, suplemen pemakanan, dan gaya hidup dan terapi diet," kata Dr Dr. Steelsmith. Dr. Masutto mengatakan kesihatan pasli mengambil pendekatan yang sama, sambil menambah bahawa dia tidak suka menetapkan ubat dalam beberapa kes. "Menggunakan penggantian hormon preskripsi atau dikompaun dapat membantu mengurangkan gejala dan membantu anda mendapatkan kembali kehidupan anda supaya anda dapat melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan," katanya.

Dan bagaimana jika doktor anda tidak mencadangkan ujian hormon semasa anda menimbulkan gejala anda? Dalam kes ini, DRS. Steelsmith dan Masutto mengatakan anda berhak bertanya tentangnya-selepas semua, terpulang kepada anda untuk menjadi penyokong kesihatan anda sendiri. "Selalu baik -baik saja untuk meminta doktor anda menyiasat perkara lebih lanjut, dan kemudian anda perlu terbuka untuk mendengar jawapan dan rancangan mereka," kata Dr. Masutto. "Sekiranya ia tidak bergema dengan anda, maka anda mungkin perlu mencari doktor yang berbeza, atau bahkan jenis doktor yang sama sekali berbeza. Itu badan anda dan anda berhak merasa baik di dalamnya."Dan, tentu saja, untuk mengetahui Kenapa Anda tidak berasa baik di tempat pertama.

5 makanan ini dapat membantu menjaga hormon anda dalam keseimbangan-dan "berbasikal benih" juga bermanfaat.