Bagaimana sarapan dengan cahaya lilin mencerahkan pagi gelap saya

Dengan sedikit kegembiraan, saya menyalakan sejumlah besar lilin di hadapan tempatnya-12 atau lebih-semua membakar dengan terang di meja makan. Cahaya itu luar biasa, hampir sama -sama mempesonakan seperti yang kita lihat di luar, dan dia akan menonton mereka berkedip, diserap sepenuhnya selama setengah jam berikutnya ketika dia mengambil gigitan burung kecil dan roti bakarnya, perlahan -lahan bangun, Sehingga matahari terbit di luar tingkap, dia meniup lilin, dan suami saya dan anak perempuan yang lebih tua menguap menuruni tangga. Ketika musim bunga datang, dan pagi -pagi tumbuh cerah dan jelas, ritual sarapan kami berakhir, dan begitu juga keperluan. Itu adalah fasa.

Namun pada tahun ini, saya telah kembali ke pagi -pagi dan menikmati kegelapan yang tenang dan tenang pada awal pagi sebelum subuh pertama, berjemur dengan cahaya cahaya yang hangat sebelum orang lain terjaga. Ini menjadi ritual bermusim saya sendiri, dengan rasa sendiri. Sebelum tidur, saya meletakkan satu lilin dan kotak pertandingan di kaunter dapur di sebelah penggiling kopi, cawan, dan segala yang saya perlukan untuk memulakan. Hanya menawarkan diri saya kemudahan kemudahan ini terasa seperti kemewahan. Tetapi, ketika kopi membuat minuman, saya menyalakan seluruh candelabra-hanya untuk saya-pelbagai blazing penuh untuk menandakan masa ini.

Dengan cawan hangat ditekan di antara telapak tangan saya, saya menghirup kopi pagi saya dengan cahaya lilin, penghormatan hingga ke masa lalu, tetapi juga pada zaman purba. Dan saya minum setiap saat-tidak ada kaitan tetapi menyerapnya. Sudah tentu, saya tahu bahawa pagi -pagi gelap ini tidak akan bertahan. Spring sudah berada di kaki langit, tetapi menikmati pagi terawal saya dengan cara ini mengingatkan saya tentang kejayaan merampas masa ini, dan keindahan kesederhanaan yang terang dan terang.

Begini bagaimana kegelapan mempengaruhi irama sirkadian anda, dan produk yang berkilauan menggunakan penulis lain untuk menghindari gangguan afektif bermusimnya.