Bagaimana Barry's Bootcamp merevolusikan pendekatan berpeluh untuk bersahabat untuk bersenam

Jason Kelly, Ketua Biro New York di Bloomberg dan Serial Marathoner, menyelam ke dalam dunia (menguntungkan) kesejahteraan dalam buku barunya, Ekuiti peluh. Minggu ini, dia berkongsi dengan baik+baik petikan yang meneroka pengaruh yang semakin meningkat dan berkekalan Barry's Bootcamp.

Barry Jay mengingati hari yang mengubah hidupnya, kerana selama bertahun -tahun dia membawa kad keahlian di dompetnya. Tarikh itu ialah 4 Ogos 1988. Kad ini dari gim los angeles yang disebut sambungan sukan.

Lima tahun hidup dalam l.A. telah mengambil tol. Barry berusia 25 tahun mula pergi ke gim, dan tidak lama lagi dia mula bekerja di meja depan mereka. Seterusnya dia seorang pengajar. Kemudian dia seorang pengajar yang dicari.

Sekarang, dia adalah lelaki di belakang rantaian eponim dari kedai -kedai kecergasan butik, dengan lokasi di pantai Amerika, London, dan Oslo. Syarikatnya bernilai $ 100 juta, kira -kira 20 tahun selepas penciptaannya, dan memenangi pelaburan ekuiti swasta yang didambakan pada tahun 2015.

Dekorasi di Barry's Bootcamp di kejiranan Tribeca di New York adalah pusat latihan di pusat bandar. Dalam mengangguk ke ruang loteng di bahagian Manhattan, silingnya tinggi, lantai konkrit. Dinding dicat dengan warna kelabu penyamaran, yang menampilkan logo bootcamp Barry, lengkap dengan chevron sarjan.

"Saya rasa saya akan mati," seorang wanita dua puluh sesuatu yang mengerang kepada teman lelakinya ketika mereka keluar. Barry muncul seminit kemudian, setelah mengajar kelas yang membawanya ke titik itu. Dia pergi, tetapi saya menyampaikan komen. Dia mencerahkan. "Saya menyukainya ketika orang mengatakannya," katanya. "Yang paling teruk adalah jika seseorang berkata, 'Itu sahaja?'"

Kami berjalan ke bar bahan bakar, melewati peti sejuk dengan $ 3 botol air (dengan label bootcamp Barry). Menawarkan goncang protein, saya mengikuti petunjuknya. Dia memerintahkan versi vegan PB Special, ramuan campuran mentega kacang, pisang, susu badam tanpa gula, beberapa serbuk protein, dan, dalam kes nonvegan saya, beberapa whey. Versinya menggunakan Rice sebagai gantinya.

"Saya rasa saya akan mati," seorang wanita dua puluh sesuatu yang mengerang kepada teman lelakinya ketika mereka keluar.

Barry turun £ 15 dengan kembali ke veganisme. Dia telah menjadi vegetarian selama tujuh tahun, vegan selama tiga, dan kemudian bereksperimen dengan paleo sebentar. Dia menggunakan diet itu untuk sampai ke £ 150 untuk menghormati ulang tahun kelima puluhnya, pada tahun 2013. Dia memperolehnya kembali pada tahun intervensi. Pada musim panas tahun 2014, dia kembali ke 150.

Dia mengambil tab shake saya, hanya untuk mendapati bahawa dia telah dibayar oleh pelajar. Kami berhenti untuk mengucapkan terima kasih Les Miserables. Barry membuat rancangan untuk melihat pelakon, Ramin Karimloo, menyanyi malam itu di Birdland, yang terkenal di New York City Jazz Club. "Dia Valjean kedua yang kami ada," kata Barry kemudian. Hugh Jackman, yang membintangi filem Adaptasi The Musical, adalah yang pertama.

Selebriti Broadway adalah jenis kegemaran Barry. Karimloo menjadi pelanggan selepas Barry melawat panggung di belakang pentas, atas jemputan Nikki m. James, yang memainkan Eponine dalam pelakon semasa. Seminggu selepas kami pertama kali bercakap, Barry bercadang untuk melihat Jahat-untuk masa kelapan.

Dia menemui Broadway sebagai seorang kanak -kanak yang tumbuh di Rockland County, klac di pinggir bandar New York di utara Manhattan, di sebelah barat Sungai Hudson. Selepas melihat Annie (Dibintangi Sarah Jessica Parker dalam peranan tajuk), dia menjadi taksub dengan album Broadway orang tuanya. Tidak lama kemudian dia mengambil bas ke New York dan membeli tiket $ 10 bilik sahaja, menonton tempat duduk yang tinggal kosong melalui aksi pertama, kemudian meraihnya selepas berehat.

Tiga bulan kolej komuniti kembali ke Rockland County tidak mengambil dan dia meneruskan laluan yang lebih vokasional untuk bertindak melalui sekolah akting di New York City. Setelah menamatkan pengajian, dia mendarat dalam korus dalam pertunjukan Broadway; Dia berhenti ketika pertunjukan mengadakan lawatan, ke Alaska. Los Angeles terdengar lebih baik.

Dia membuang lakonan memihak kepada menulis lagu, mengikis selama beberapa tahun. Pengabdian Barry ke Broadway hanya dipadankan, jika tidak sesuai, dengan semangatnya untuk filem seram. Itu membawa beliau untuk wawancara untuk kerja pemandu pelancong di Universal, oleh kecerdasannya studio teratas dalam genre seram. Dia tidak mendapat pekerjaan. Lima tahun akan datang adalah pertengahan tahun 1980 -an Los Angeles kabur lewat malam, minuman keras, makanan buruk, dan banyak lagi. Yang membawanya ke hari itu pada tahun 1988.

Nama bootcamp datang dari mulut pelanggan yang lelah selepas kelas yang dia ajar di gim kotak tempatan yang berkata, "Ini bukan badan yang mengukir, itu bootcamp!"

"Saya berfikir sendiri, 'Saya tidak mahu mati,'" katanya.

Dekad intervensi mendapati Barry bergerak ke tangga pengajar gimnasium. Dia berkumpul berikut ketika dia mengasah gaya pengajarannya, pendekatan yang meminjam dari sejarah teaternya. Secara peribadi, dia meriah dan sangat terlibat, keperibadian yang menunjukkan melalui kelasnya.

Dia juga, dengan cara yang mesra, semacam maksudnya. Nama bootcamp datang dari mulut pelanggan yang lelah selepas kelas yang dia ajar di gim kotak tempatan yang berkata, "Ini bukan badan yang mengukir, itu bootcamp!"(Dalam kisah Barry, cerita itu termasuk kata sifat yang jelas.) Apabila Barry menceritakan kisah itu kepada rakan perniagaannya yang akhirnya Rachel Mumford, dia melompat dengan nama itu, dan menambah "Barry".

Peluang untuk memulakan apa yang menjadi Barry's Bootcamp datang pada tahun 1998, ketika gim butik di mana dia bekerja-dan di mana Rachel dan suaminya John adalah ahli, serta pelanggan latihan pribadinya-sama-sama menutup. Di kelas terakhirnya, Barry mengumpulkan nombor telefon pelajarnya, asas pangkalan data klien yang pertama dan tidak rasmi. Kemudian, dan selama bertahun -tahun, ia adalah berteknologi rendah. "Twitter tidak wujud," katanya. "Tidak ada Facebook. Sistem pemeriksaan pertama kami ialah kad indeks."

Model perniagaan yang mereka selesaikan adalah berbeza dari gim biasa. Bayaran bulanan memberikan sedikit insentif sebenar untuk pelanggan muncul, terutama untuk gim itu sendiri. "Saya membayar setiap bulan dan pergi seminggu sekali," katanya. "Ini impian untuk gimnasium."

Idea Barry berbeza. Dia mencipta "Akademi," di mana ahli akan mendaftar pada awal bulan, membayar $ 200, dan mendaftar untuk satu siri kelas. Sekiranya mereka akan terlepas kelas, mereka terpaksa menelefon. Tidak memberitahu risiko panggilan, biasanya dari Barry, bertanya di mana pelajar itu. Dalam satu kes, dia menghantar dua pelajar yang berjalan-ke rumah pelajar yang tidak hadir untuk mengambilnya.

Sebaik sahaja mereka menetap di bootcamp, mereka memeluknya. Pelanggan awal dikeluarkan tag anjing. Sekiranya anda melemparkan semasa kelas, anda mendapat shirt T.

Sebaik sahaja mereka menetap di bootcamp, mereka memeluknya. Pelanggan awal dikeluarkan tag anjing. Sekiranya anda melemparkan semasa kelas, anda mendapat shirt T. Barry pergi membeli -belah runcit dengan beberapa pelajar dan meminta mereka untuk membersihkan peti sejuk makanan mereka yang mereka tidak akan makan lagi dan membawanya ke kelas, di mana dia mendermakannya.

Suatu hari, seorang pelajar menjual beberapa rakan bootcampers, yang dia telah melihat di Sprinkles Cupcake Store. Ketika mereka tiba di kelas, Barry telah lari ke taburan, ambil gambar diri mereka di sana, lari kembali dan tunjukkan kepadanya. "Saya mendengar anda suka pergi ke sana, jadi saya fikir saya akan membantu anda," katanya kepada mereka. "Mereka juga membakar kek cawan yang mereka makan pada hujung minggu," katanya kepada saya.

Antik seperti itu, ditambah dengan senaman, membantunya mengembangkan kultus berikut di studio pertama. Barry's Barry's Bootcamp duduk di sudut yang sibuk di Hollywood Barat, terjebak di tengah -tengah pusat membeli -belah dua tingkat. Terdapat tempat letak kereta di bawahnya, 7 -Even di sebelah, dan stesen minyak di seberang jalan. Kejiranan West Hollywood Eclectic-Koktel Hip dan Kedai Sleazy, Bar Dive, dan Restoran yang Sulit-To-Get-Into-Unfurls Di Bukit.

Pada petang Oktober yang cerah (adakah terdapat petang lain di l.A.?), muzik berdebar -debar dan setengah dozen bootcampers berada di kelas, di belakang kaca di bilik gelap. Di luar studio, terdapat ruang yang cukup untuk meja daftar masuk dan rak pakaian.

Barry duduk di kompleks yang kini menawarkan pelbagai rasa kecergasan dan kesejahteraan. Terdapat studio Jiujitsu Brazil di satu sisi, gim yang ditujukan kepada kecergasan kanak -kanak di sisi lain. Di tingkat atas, anda boleh mendapatkan urutan. Bar jus baru mengumumkan pembukaannya. Ia hanya semacam milieu biasa -tetapi -hollywood yang menimbulkan "bintang -bintang: mereka sama seperti kita!"Foto di majalah hiburan mingguan kita semua berpura -pura tidak dibaca.

Suatu ketika, salah seorang Spice Girls enggan terus berjalan. Barry membuatnya-dan rakan kongsi yang marahnya berjalan ke atas dan ke bawah La Cienega Avenue yang berdekatan,.

Di sinilah Barry dilahirkan, dan legendanya semakin. Salah satu petugas meja mengesahkan cerita yang berlari -to -the -cupcake. Dia menambah bahawa satu kali, dalam latihan rakan kongsi, salah satu daripada Spice Girls enggan terus berjalan. Barry membuatnya-dan rakan kongsi yang marahnya berjalan ke atas dan ke bawah La Cienega Avenue yang berdekatan,. Di luar pintu, terdapat tangga Barry yang digunakan pada pelajar awal yang muncul lewat untuk kelas. "Saya ingin mencipta format baru di mana pada waktunya adalah penting, bahawa setiap minit perkara-perkara kerja-di mana kita diingatkan disiplin diri adalah cinta diri," dia menulis saya dalam e-mel selepas perbualan awal kami.

Lokasi, dan kata -kata mulut, juga mula melukis selebriti sekali -sekala. Di laman webnya, Barry mempunyai rujukan dan dari tokoh -tokoh termasuk Kim Kardashian dan Katie Couric, orang yang biasa dengan hampir semua orang, tetapi tidak selalu kepada Barry sendiri. Di luar Broadway dan Seram, dia mempunyai literasi budaya pop orang asing yang baru tiba. Ketika diperkenalkan kepada Jessica Biel, dia mengenalnya dari Texas Chainsaw Massacre Reboot, bukan dari penampilan TV atau filemnya yang banyak (atau suaminya Justin Timberlake, juga pelanggan Barry awal).

Apa yang membuatkan mereka kembali, kata Barry, adalah senaman dan kecekapannya yang jahat (ada yang mengatakan kejam). Setiap latihan terdiri daripada satu jam, dan melibatkan gabungan berat berat dan kardio, yang menggunakan treadmill. Setiap pengajar-salah satu eksekutif Barry merujuk kepada mereka sebagai penghibur-mempunyai kaedahnya sendiri, setiap kelas. Ada yang memecah kelas menjadi segmen 30 minit; Yang lain pergi selama empat selang berat badan dan kardio.

Barry dan yang lain tidak memberitahu pelajar lebih awal dari masa ke masa apa senaman itu akan menjadi hari itu (selain mengatakan ia adalah "hari lengan," misalnya), sehingga mereka sebenarnya berada di dalam bilik. Unsur kejutan adalah sebahagian daripada rayuan, satu lagi cara untuk memecahkan keraguan yang banyak bersekutu dengan rutin dan pengasingan yang tidak berjiwa-dari treadmill atau mesin elips di gim tempatan. "Ada rasa 'saya bosan melakukan ini sahaja,'" katanya. "Orang seperti persahabatan dan perhatian peribadi. Ia seperti kita telah menghidupkan pesta."

"Orang seperti persahabatan dan perhatian peribadi. Ia seperti kita telah menghidupkan pesta."

Sekeping itu, peluh -seperti -friendship -foundation, adalah kritikal, kata Barry, bergema banyak di ruang kecergasan butik. "Anda tahu bahawa anda boleh datang bersama rakan anda, atau anda sekurang -kurangnya akan mengenali orang di kelas," kata Barry. "Kemudian jurulatih mula mengetahui nama anda dan apa yang berlaku dalam hidup anda. Kami memberikan nombor telefon bimbit kami."

Pendekatan ini sepanjang masa ini mendorong pergerakan kecergasan butik yang lebih luas, di mana kedai -kedai yang berjaya memberikan pelanggan mereka rasa masyarakat. Walaupun seseorang terlalu sibuk berusaha untuk tidak barf semasa kelas sebenar, keupayaan untuk diserahkan selepas itu sangat menarik. Ada keselesaan manusia asas untuk melihat orang yang sama di tempat yang sama.

Ini adalah fenomena yang memotong beberapa fenomena kecergasan moden, termasuk kelab yang dikhaskan untuk berlari, berbasikal, atau berenang (atau ketiga -tiga). Kita lakukan, seperti Sorakan Song berkata, Ingin pergi ke mana semua orang (atau sekurang-kurangnya beberapa badan) tahu nama kami. Atau, untuk menamakan semak pengeluaran yang lebih baru, Disney Tween Hit Muzik Sekolah Tinggi, Kita semua bersama ini.

Ini adalah ansuran terakhir di bahagian empat bahagian yang baik Ekuiti peluh Siri Petikan Di Bahagian Pertama, Kedua, dan Ketiga Sekarang!