Rutin senaman Hilary Swank dengan mudah mengalahkan sindrom mati mati

Rutin senaman Hilary Swank dengan mudah mengalahkan sindrom mati mati

Menambah latihan ini ke dalam rutin anda akan menunjukkan sindrom mati mati yang bos, jadi ambil kettlebell dan keluar dari kerusi itu.

Ini adalah satu kesilapan yang anda buat semasa latihan pantat anda, menurut jurulatih Shay Mitchell. Atau, cuba langkah ini yang berfungsi dengan abs dan pantat anda pada masa yang sama.