Hilary Duff berkongsi rahsia untuk #LoveyourBod Positivity

3. Dia tidak hanya bersenam untuk penampilannya

"Bekerja adalah sangat baik untuk otak saya, fikiran saya," kata Duff. "Seperti yang saya mahu kekal dalam bentuk dan saya fikir [bersenam] baik untuk saya, ia membuatkan saya dalam minda yang baik."

4. Senaman membantu dia membuat pilihan makanan yang lebih baik

The Lebih muda Coretan Latihan Bintang juga membantu dia memilih makanan yang baik untuk anda. "Semasa saya bersenam, saya pasti cenderung membuat pilihan makanan yang lebih sihat," kata Duff. "Apabila saya tidak, saya rasa saya terkalahkan dan saya akan berfikir, 'Baiklah saya tidak bekerja, jadi saya juga boleh memakannya!'"

5. Dia melakukan yang terbaik

Sebagai pelakon, penyanyi, ibu, dan ahli perniagaan, terdapat banyak tuntutan mengenai masa dan tenaga Duff. Dan seperti ramai di antara kita, dia boleh menjadi keras pada dirinya ketika dia tidak memeriksa segala-galanya dalam senarai tugasnya. "Kami mahu dapat mengendalikan begitu banyak," kata Duff. "Cuba fahami bahawa anda melakukan yang terbaik dan selalu cukup baik."

Bintang lain dengan kredit kesihatan dan kecergasan utama? Lea Michele. Kami berbual dengannya mengenai latihan favenya, obsesi jurnalnya, dan banyak lagi.