Inilah sebabnya kebimbangan anda dapat menyebabkan gejala fizikal yang cukup gnarly

Kemasukan norepinephrine ini dapat mencetuskan pelbagai tindak balas fizikal. Dr. Saltz mengatakan yang paling biasa adalah berpeluh, degupan jantung yang cepat, mual, berasa gelisah atau "tingly," dan sesak nafas. "Reaksi sistem saraf bersimpati menjadikan satu gejala lebih dominan bagi sesetengah orang daripada yang lain, tetapi ia tidak benar -benar diketahui mengapa ini," katanya.

Gejala fizikal berbeza dari orang ke orang, tetapi jenis kebimbangan tertentu lebih cenderung mencetuskan gejala tertentu. Serangan panik umumnya mencetuskan gejala fizikal yang sangat teruk, sementara Dr. Saltz mengatakan bahawa sesetengah orang mengalami kecemasan tanpa mempunyai telapak tangan, loya, atau pernafasan berat. "Ini semua dalam pemikiran mereka," katanya. Pada asasnya, sistem saraf bersimpati kita bertindak balas dengan sama dari segi kecemasan-tetapi gejala fizikal yang dicetuskan akan berbeza dari orang ke orang.

Ah, kecemasan. Sangat seronok. Saya akan melihat gambar Jeff Goldblum untuk menghidupkan sekarang. Sangat mengesyorkan.

Mendapat kebimbangan? Hantarkan lembaran cheat ini kepada pasangan anda untuk membantu mereka menyokong dengan berkesan. Kemudian, lihat jika akupunktur dapat membantu anda menguruskan kecemasan anda.