Inilah yang berlaku pada mulut anda apabila anda tidak menukar berus gigi anda

Nasib baik, terdapat banyak cara mudah untuk memastikan anda menukar berus gigi anda dengan kerap. "Satu cadangan adalah untuk membeli pelbagai berus gigi pada satu masa," kata Orthodontist Ana Castilla, DDS, seperti pilihan buluh biodegradable dari Amazon. "Dengan cara itu, apabila tiba masanya untuk menukar berus gigi anda, anda sudah mempunyai simpanan di rumah. Anda juga boleh mempertimbangkan syarikat langganan berus gigi seperti Quip, yang menghantar kepala berus gigi baru (dan bateri!) setiap tiga bulan untuk berus gigi elektrik anda."

Berus gigi berang-berang adalah tangan yang paling mudah yang boleh anda lakukan untuk kebersihan mulut anda. Cukup tetapkan peringatan kalendar untuk memastikan nafas bau tidak mengingatkan anda terlebih dahulu.

Adakah anda tahu ada lebih daripada satu cara untuk mencuci wajah anda? Ini adalah cara yang betul:

Ubat gigi sifar sifar adalah perkara, dan ini adalah pilihan terbaik untuk digunakan. Cukup elakkan menyikat gigi setelah makan makanan ini, atau doktor gigi anda tidak akan gembira.