Mempunyai pinggul yang ketat secara kronik? Menguatkan * otot * ini untuk menghilangkan kesakitan

Pada dasarnya, anda mendapat perjanjian dua untuk satu dengan mengerjakan harta rampasan itu dalam perkhidmatan flexors pinggul anda, dan yang tidak mahu lebih kuat, lebih ketat? Selain itu, bekerja rutin ini ke dalam rejimen kecergasan anda secara berkala dapat membantu memastikan anda tidak berjalan -jalan seperti anda baru saja turun dari belakang kuda sepanjang hari. Tekan main di video di atas untuk mendapatkan pinggul yang lebih longgar, glutes yang lebih kukuh, dan lebih selesa anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.