Kursus Pemakanan Harvard membantu anda belajar makan lebih sihat dalam 6 minggu

Pada minggu pertama, anda akan belajar bagaimana untuk menyusun semula dapur anda dengan pemakanan dalam fikiran, menyimpan jurnal makanan pertama anda, kedai pintar di kedai runcit, dan membaca label pemakanan seperti pro. Minggu Kedua akan menguasai pagi anda, dari mempersiapkan sarapan pagi untuk menjadualkan masa untuk berpeluh. Pada masa anda melancarkan tiga minggu, anda akan bersedia untuk menangani makan tengah hari dan makan malam. Selepas itu, anda pada dasarnya berada di musim akhir kursus ini: anda akan mula menyempurnakan seni menjaga badan dan kesihatan anda dan kemudian lulus dengan warna terbang.

Belajar makan sayur-sayuran roygbiv anda seperti belajar ABCS anda-jadi mari kita mulakan.