Halp! Bolehkah anda alah dengan pakaian senaman anda ... seperti sebenar?

Sebaliknya, reaksi perengsa, bagaimanapun, biasanya menanam semasa anda memakai pakaian itu. Kerengsaan biasanya disebabkan oleh kombinasi peluh dan pakaian yang ketat, jadi, pada dasarnya setiap pakaian senaman comel yang pernah ada. "Apabila anda melepaskannya, ia harus membersihkan dengan cepat," katanya. "Ringkasan juga boleh menyebabkan gatal -gatal, ketidakselesaan, dan kemerahan, tetapi ia tidak begitu teruk seperti alahan atau ia membersihkan dengan cepat."

Tetapi sebelum anda memeriksa pakaian anda untuk alergen, buat sekali lagi bekalan dobi anda. Dr. Parikh menasihatkan hanya menggunakan detergen yang bebas dan jelas dan untuk mengelakkan pelembut kain sama sekali, kerana mereka sering dipenuhi dengan bahan.

Sekiranya detergen anda bebas daripada perkara -perkara ini dan anda masih mendapat reaksi, boleh dari pakaian itu sendiri. Beberapa alergen boleh didapati tepat pada label pakaian. Gear peluh itu sendiri sering dibuat dengan kain sintetik seperti poliester atau nilon, yang cenderung kurang memaafkan ketika datang kepada orang yang mempunyai kulit yang sensitif. Oleh itu, perhatikan serat semula jadi.

"Banyak pakaian menggunakan resin formaldehid, jadi anda sebenarnya boleh mengembangkan alahan hubungan dengan formaldehid dan resin daripadanya," kata Dr. Parikh. Rawatan formaldehida digunakan untuk membuat pakaian yang tahan air, bebas kedutan, dan mereka boleh bertindak sebagai pembawa pewarna dan cetakan. Mereka biasanya tidak ada masalah besar, tetapi jika anda seorang yang sensitif, ia dapat membantu mengetahui tentangnya, jadi anda dapat menyatukan apa yang mungkin menyebabkan kepekaan anda.

Mencari gear senaman tanpa perkara -perkara ini boleh menjadi rumit, kerana kebanyakannya tidak dilabelkan dengan jelas pada pakaian. Tetapi tidak menyakitkan untuk berpegang dengan jenama yang mampan seperti teman wanita kolektif, suara luar, dan pakaian barangan runcit. Pilih pilihan bernafas juga seperti Tees Breezy dan bingkap dengan sisipan mesh. "Sekiranya anda cenderung berpeluh, pastikan bahawa selepas senaman anda, anda berubah dari pakaian," kata Dr. Parikh. "Banyak yang menjadikannya lebih teruk, ia adalah tempoh sentuhan dengan kulit dan tekanan dan ketat pada kulit."

Anda mungkin berkata "baik, duh," tetapi seringkali orang akhirnya berehat di dalam pakaian senaman mereka tanpa berfikir. Sebanyak yang anda lebih suka hanya melompat pada yoga yoga pasca-panas, menunggu selaras untuk dibilas dan perubahan boleh dibayar dalam jangka masa panjang. Malah beberapa minit tambahan sentuhan kulit dengan gear berpeluh boleh menjadi apa yang menyebabkan kerengsaan.

Semasa menenangkan kerengsaan atau alahan yang ada, fikirkan melembapkan kulit. "Bergantung pada betapa teruk reaksi anda, kadang -kadang hanya pelembab dapat membantu," kata Dr. Parikh. "Tetapi kadang -kadang anda memerlukan hidrokortison atau sesuatu yang lebih kuat. Anda juga boleh mencuba menukar pakaian atau jenama."

Secara peribadi, saya mula membawa tisu badan semula jadi dan pakaian yang longgar untuk berubah menjadi selepas latihan saya dan saya merapikan krim hidrokortison setiap malam sebelum tergelincir ke tempat tidur. Walaupun saya tidak menunjuk bahan yang tepat yang membuat kulit saya menjerit, nampaknya terus keradangan di teluk, dan itu banyak.

Sekiranya alahan kulit bukanlah satu-satunya kebimbangan anda, inilah petua yang diluluskan oleh doktor untuk membantu anda mengalahkan alahan bermusim. Dan kami mempunyai cara untuk mendapatkan penyelesaian dobi semulajadi.