Teruskan dan mengadu di tempat kerja-baik untuk anda * dan * produktiviti anda

"Anda hanya boleh mengeluh tentang orang yang tidak berada di dalam bilik, dan anda perlu mengeksplorasi keluhan," Dr. Pouthier berkata. "Sasaran Gripe perlu menjadi sesuatu yang semua orang boleh bersetuju, seperti struktur di mana pasukan bekerja, atau pengamal yang sukar bekerja di perkhidmatan lain. Tidak pernah individu dalam pasukan."

Oleh itu, pada masa akan datang anda berasa seperti mengeluh, jangan tahan: Apabila dilakukan secara strategik, itu bagus untuk fikiran anda dan hari kerja anda mengisar. Plus, siapa tahu? Salah satu rakan sekerja anda mungkin menjadi BFF baru kerana itu.

Begini bagaimana persahabatan anda dapat membantu anda menaklukkan tekanan. Atau, cari tahu cara membuat ruang tanpa tekanan, ruang kerja dari rumah.